Таня, у Саши Козловой в дневнике есть ссылки на айхерб, там все это есть.
Аня, надо стевию купить. Она безвредна.

Таня, я боюсь химии, поэтому использую только натуральные подсластители. Сейчас это экстракт стевии в порошке. Он достаточно сладкий и я, вроде, приспособилась правильно определять нужное количество, в каше, тортиках проблем не возникает. Но вот с желирующими веществами всегда так, они требуют намного больше сахара, чтоб был хоть какой-то вкус. Я даже знаю хитрость, чтобы сахар проявился десерт лучше чуточку подсолить. Но в этом случае все равно не сработало. Я сегодня даже сверху их стевией присыпала))), всё, как вода в песок.

Я перестала пользоваться айхербом, поле того, как обнаружила, что почти всё можно купить у нас и чуть ли не дешевле. Там есть смысл закупаться большими объёмами, чтобы выйти на бесплатную доставку. Да и ждать несколько недель посылку мне не нравится. Хотя сроки доставки сильно сократились, но в украинских магазинах я могу всё получить на следующий день, после оплаты. Максимум через день, если из Одессы или Львова.
Разве что какие-то витамины и т.п. в Штатах покупаю, чтобы быть уверенной в качестве.

сайт что ты порекомендовала я оценила))))). Псилиум мне кстати с айхерба тоже пришел, купила под хорошую скидку и детям витаминок взяла и гомеопатии. И омеги себе 2 банки по 300 штук, маме и свекрови. Тоже нашим витаминам не особо верю.

Вчера муж заныл, что соскучился по курочке-гриль и я по дороге с работы купила два окорочка. отдала мужу кожу со своего и с удовольствием съела мясо. Сегодня -300 гр на весах .
Рядом коллега страдает: сократила рацион до 1500 ккал, трижды в неделю ходит в тренажерку, плюс йога раз в неделю. Вес стоит. Д - диета.

А Я ЗАМЕТИЛА, ЧТО ЛИНЕЙКА ДВИНУЛАСЬ))))))
блииииннннэтот капс.
я сегодня курогрудь гриль ем! и я, и я хочу отвесик))))))

Хорошего дня, Анют! Да, курочки гриль покупные это хороший выход когда не когда или не хочется готовить. Вроде в них ни чего запрещенного не добавляют. Правда от них тоже иногда бывают привесы и жажда... может пересаливают? Но главное там белок и водичка если и задержалась немного, все равно стечет. Годный вариант вообщем
Стевию пробовала - не смогла. Фитпарад и эритритол рулят - тоже натуральные подсластители

У нас нет фитпарада. А к стевии я привыкла. Я у Гали в теме писала, что слегка подсаливаю блюда с ней и горечи не чувствую. А эритритритол закажу на пробу. Спасибо за совет, Лиля!

Мне вчера захотелось креветок. Съела на ужин с салатом. Ждала хорошего отвеса, но так и не дождалась))
Вообще, что-то на морскую тематику потянуло. Сегодня купила стейки семги, муж пожарит на мангале на ужин. Что-то лениво готовить стало. Точнее, некогда.