Буду стройной! всем спасибо за поддержку!

[tango]

Не расстраивайся, weda!
Ты же не собираешься слезать с диеты. А нарушения у нас у всех бывают
я вот (говорю по секрету ) позволяю себе каждую пятницу бокал красного сухого вина. Надо же как то отметить окончание рабочей недели
И как видишь, продолжаю худеть.

[ezther]

В выходные у меня был срыв…. Суши + красное вино.слава Богу ума хватило отказаться от торта.хотя стоило это больших трудов.

Может и покажется парадоксальным, но мои вам аплодисменты ДР и СРЫВ- близнецы братья,те первое без второго почти невозможно !!! А вы, умница, все же из обилия вредностей выбрали самое приличное,тк в суши явно не плавало масло и сахара там точно НЕТ
Да и от торта сумели отказаться !!!!! Те разум дал поблажку,но не отпустил во все тяжкие !!! Отличный показатель того, что даже на фоне вина организма контролирует ситуацию и автоматом УДЕРЖИВАЕТ хозяйку от потребления слишком вредных продуктов !
Круизьте по плану и дальше,начав с ЧБ дней и не нарушайте сильно подольше,чтобы экстра-привесик и сам отвалился и цепочку себе подобных прихватил !

[Grace]

Привет мои дорогие.
Отчитываюсь за свои безобразия…
В выходные у меня был срыв. Слабак…. Какой же я слабак….
Суши + красное вино.
Теперь сижу и мучаюсь угрызениями совести.
На следующий день после срыва села на ЧБ и вот уже второй день сижу на них.
По состоянию на сегодня – за сутки + 900 гр.
Не знаю, что увижу на весах завтра…..
Оправдываю себя тем, что был мой день рождения, но это мало что меняет.
Совесть все грызет грызет….

слава Богу ума хватило отказаться от торта.
хотя стоило это больших трудов.


что делать то?
мой режим 2/2 - не менять его?
или пару дней посидеть на белках?

Weda, не надо так себя "грызть"! Имениница имеет право себя побаловать , тем более в праздничный вечер. И не надо ничего ничего менять, 2/2 - значит, так и продолжай, и твои +900 растают, сама не заметишь как. С Днём рождения! Удачи! И всегда хорошего настроения!

[КуКуШкА]

Weda.
Анюта,приветик! ты что так себя винишь-нЕльзя!!!!! Я где-то прочла,что нельзя себя винить за срыв-будет хуже:организм начнет выпендриваться-и точно на себе проверила!Если себя не ругаю-маленький но отвесик есть,если начинаю винить-ВСЕ пошли++++++++.Все нормально давай держаться дальше-надеюсь у нас все получится
Анют, я хотела спросить у тебя рост какой?

[weda]

Не расстраивайся, weda!
Ты же не собираешься слезать с диеты. А нарушения у нас у всех бывают
я вот (говорю по секрету ) позволяю себе каждую пятницу бокал красного сухого вина. Надо же как то отметить окончание рабочей недели
И как видишь, продолжаю худеть.

спасибо большое дорогая! спасибо за поддержку!

[weda]

В выходные у меня был срыв…. Суши + красное вино.слава Богу ума хватило отказаться от торта.хотя стоило это больших трудов.

Может и покажется парадоксальным, но мои вам аплодисменты ДР и СРЫВ- близнецы братья,те первое без второго почти невозможно !!! А вы, умница, все же из обилия вредностей выбрали самое приличное,тк в суши явно не плавало масло и сахара там точно НЕТ
Да и от торта сумели отказаться !!!!! Те разум дал поблажку,но не отпустил во все тяжкие !!! Отличный показатель того, что даже на фоне вина организма контролирует ситуацию и автоматом УДЕРЖИВАЕТ хозяйку от потребления слишком вредных продуктов !
Круизьте по плану и дальше,начав с ЧБ дней и не нарушайте сильно подольше,чтобы экстра-привесик и сам отвалился и цепочку себе подобных прихватил !

))) смеюсь))) в таком ключе ситуацию я не рассматривала)))) действительно.... да я же молодец! от торта то устояла?!
девочки что бы я без вас делала?))
спасибо все огромное!)

[weda]

не надо так себя "грызть"! Имениница имеет право себя побаловать , тем более в праздничный вечер. И не надо ничего ничего менять, 2/2 - значит, так и продолжай, и твои +900 растают, сама не заметишь как. С Днём рождения! Удачи! И всегда хорошего настроения!

спасибо дорогая за поздравления! уверена мы все сможем добиться хороших результатов, станем стройными и привлекательными!)

[weda]

Weda.
Анюта,приветик! ты что так себя винишь-нЕльзя!!!!! Я где-то прочла,что нельзя себя винить за срыв-будет хуже:организм начнет выпендриваться-и точно на себе проверила!Если себя не ругаю-маленький но отвесик есть,если начинаю винить-ВСЕ пошли++++++++.Все нормально давай держаться дальше-надеюсь у нас все получится
Анют, я хотела спросить у тебя рост какой?

думаю ты права.
если начинать грызть себя все становится еще хуже.
будем держаться вместе и все у нас получится.

мой рост 164 см.

[weda]

итак мои результаты после срыва.

в день срыва с утра вес был 67.100
вчера 69.100
сегодня 67.200

вчера и позавчера сидела на белках.
что ела за день:
вареная рыба, куриный холодец, 0% творог.
как можно больше пила - чай, вода, кофе.

в принципе - отделалась малой кровью...

надеюсь так дальше и пойдет, сегодня БО день, но наверное для профилактики еще день посижу на белках.

[Mercy]

итак мои результаты после срыва.

в день срыва с утра вес был 67.100
вчера 69.100
сегодня 67.200

Ты молодец!! легко избавилась от набранного за срыв веса! Можно считать, что ничего и не было Главное-никогда не вешай нос и ни о чем не жалей Мы хотим похудеть? Мы похудеем!