К себе, настоящей!

[ezther]

про Трейси - а ты вообще уже что-то когда-то с http://rutracker.org скачивала ? Там надо зарегистроваться и иметь торрент программку в компе.
http://www.utorrent.com/intl/ru/

[Liudmila]

про Трейси - а ты вообще уже что-то когда-то с http://rutracker.org скачивала ? Там надо зарегистроваться и иметь торрент программку в компе.
http://www.utorrent.com/intl/ru/

Вот ведь я лузер! спасибо, Надечка! Буду пробовать!

[Liudmila]

Привет, Надечка! Выдрала несколько минут из своего плотного графика, чтобы написать хоть немного.
Мне, как сладкоежке, трудно представить что существуют люди, которые сладкое не любят. Это так удобно! Тем более, если напротив в кафе кое-кто лопает сладости. Вообще, хорошо мужчинам! вот бы немного их уверенности в своей неотразимости нам, женщинам! Ведь самая идеальная красавица найдет в себе что исправить. Не нос, так мизинцы на ногах.
Что-то я тоже несколько охладела к черному шоколаду. Правда, во время срыва наелась фундука и миндаля в черном шоколаде.
К сожалению, мне не поможет дегустация одного мини-кусочка какой-нибудь вкуснятины. Мне лучше вообще не есть его, иначе я себя раздразню, и организм потребует еще, пока не наемся до той степени, когда уже не хочется, и даже больше. Какие же мы все разные!
Действительно, влезание в одежду, которая уже давно была недоступна по причине размера или фасона - огромная мотивация и радость!
На днях готовила домашний сыр! Рецепт отсюда: http://forum.say7.info/topic46561.html
Теперь можно делать почти настоящий греческий салат, только без маслин и пока без масла. Т.к. брала кефир 1% и молоко 1,5%, можно есть не боясь, и тяга к сыру удовлетворяется! такого нежирного сыра в магазине не купишь! и соли положила совсем немного, плюс базилик и паприку. Очень ароматный получился! В следующий раз добавлю смесь прованских травок.
На очереди - изготовление домашнего адыгейского сыра! http://forum.say7.info/topic14253.html
Красота! Теперь можно будет есть поменьше мясо, да и разнообразие какое-никакое...
Нашла новые виды цикория с какао и с корицей. Если добавлять молока и еще подсластить - замечательно помогает, когда сладкого хочется.
В начале недели было два ЧБ дня подряд, ну и четверг, конечно, тоже ЧБ. На круиз решила не переходить, т.к. организм хочет овощей и поменьше мяса. Но я пока решила отказаться о пиров (уж очень они на меня разлагающе действуют) и от разрешенного зернового хлеба и сыра. Мне вполне хватает дю-лепешек. Я тоже полюбила рукколу. Очень нравится салат с рукколой, помидорками черри и тонкими кусочками теплой поджаренной говядины с соусом из бальзамического уксуса. А также вариант без мяса, но с моцареллой! Но она очень жирная, и думаю, можно будет ее заменить домашним адыгейским сыром. Консистенция похожа.
Вес потихоньку возвращается в ному, сейчас 52,8 кг. Хочу прочно закрепить 52.
Впереди праздники, будет время как следует погулять на природе. Погоды нынче стоят замечательные! А также копмлекс упражнений и генеральная уборка - дома.
Надия, это ты на фото с розовой сумочкой? Что-то я тебя не узнала. Или все же не ты?..
Да, и правильно ли я поняла, что ты скоро снова домой едешь? это здорово! Очень рада за тебя! Тем более, что так благотворно влияет на твое настроение и стройную фигуру домашний климат, невзирая на экологию.
Скачала "Песня ланча", скоро буду смотреть.
А я и не знала, что "Вальмонт" фильм Формана! Очень нравится этот фильм, смотрела его много раз. К тому же там молодой Колин Ферт. Хотя, на мой взгляд, он наиболее хорош в "Гордости и предубеждении" по Джейн Остин.
Заказала себе на "Озоне" книгу "Контроль мозга над весом". Почитаю - поделюсь впечатлениями. Многи хвалят, говорят, действительно гораздо легче избежать гастрономических срывов. Посмотрим!

[ezther]

Надия, это ты на фото с розовой сумочкой?

Нет, не я ...Я думаю,что это Крутя,кот пост и писала ?
про домой, это пока ...МЯЧТЫ, но с каждым днем мне все больше и больше верится в их реальность и то,что они будут реализованы...
"любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь...."(с)
Счаз, поем браунЮ и накатаю чего-нибудь в эту тему тебе в личку. Ок ?
Да, Колин Ферт... Оч. приятный мужчина. Он еще хорошо в "Реальная любовь", относительно недавний хит англ. кинематографа и ,конечно , его Оскар за "Король говорит", тоже говорит о многом... Мне пришлось этот фильм увидеть 3 раза ,но я не пожалела В "Мамма мия" в компании с Мерил СтрипЮ Пи рсом Броснаном и др он даже запел... Это фильм по мюзиклу АББА, очень солнечный и удачный .
А "Гордость и предубеждение" - ЧУДО... Моя мама им вообще бредит и постоянно двд пересматривате с любого места
Держись свогео супер плана по борьбе с 800гр ! Раз решила, значит так и будет
Про мозги- оч. интересно+ тут на форуме тоже есть читающая подобную литру публика, как РИта и Фламинго... Они в денвниках иногда такие интересности обсуждают, но вс еэто надо вылавливать и явно уже конспектировать, тк разговор потом убегает и убегает дальше... Мало "аборигенов" на форуме остается, а ведь у них уже такой опыт и понимание диеты ....и , сверх нее...

[Liudmila]

Ой, прости-прости! Я уж подумала, неужели парик?Я сейчас еще раз посмотрела фото! и стиль не твой, и вообще...
Это рамытость фотографии виновата и мой сегодняшний недосып. сейчас кофе попила, в ритм рабочий включилась, и в голове просветлело!
Сейчас еще напишу....

[ezther]

спишемя... ливень закончился и мне надо бежать за хлебом ...Супу Заодно и прогуляюсь,мозги чуть проветрю, а то.... там уже такое ЛЕТО бурлиттттттттттттттттттттт

[Liudmila]

Я подумала, Надия, что у тебя весна на душе, а оказывается там вовсю лето!...
Это здорово! А домой - раз хочется, значит получится!
Пиши обязательно, как сможешь! Отвечу уже после 2-го или 3-го мая, как выходные закончатся.
Я сейчас убегаю, у нас тут на работе банкет. Коллегу провожаем на заслуженный отдых. Сейчас настроюсь как следует, и ограничусь овощной нарезкой. кусочком и яблоком. тем более, у меня с собой моя котлета со шпинатом и салат.
Колин Ферт для меня - классический образец мужчины-мечты(по крайней мере в своих ролях) . У меня DVD-диски есть и "Реальная любовь", и "Гордость и предубеждение". Пересматриваю их часто. А вот "Мамма мия" не осилила. Мне трудно смотреть слишком музыкальные фильмы почему-то. Поэтому же не осилила "Призрак оперы" и "Мулен Руж". Смогла досмотреть только "Чикаго" и "Суини Тодд, демон-парикмахер" Тима Бёртона . Но это больше из любопытства и удивления.
Плана своего буду держаться изо все сил! спасибо тебе за поддержку, Надечка! Хорошего тебе настроения и пусть лето в твоей душе будет теплым (или жарким!) и радостным!
Я побежала!

[Liudmila]

Затянувшийся отпуск закончился, принеся с собой 6 (!) бессовестно нажранных килограммов... Старательно копила их все лето. Хотела бы скрыть это не только от самой себя, но и от всех окружающих, ибо стыдно! Но разве скроешь? видно, как говорится, невооруженным глазом. Так что буду честной. К исправлению ошибок приступила 13-го августа. Позади три дня Атаки (минус 1,2 кг). С сегодняшего дня Круиз, и начала его с ЧБ дня.
Ну что ж, удачи мне!
Столько новых дневников! Читать очень интересно!
Вот бы еще время на это было! Не успела выйти на работу, как завалили делами. Это хорошо, конечно. Много работы - больше денег! Но что-то пока тяжко. еще не включилась в рабочий ритм.
Завтра - овощи! Куплю красивых розовых помидочиков!

[Liudmila]

Не забыть новую линеечку поставить...
Да, начальный вес - 59,2 кг... После Атаки - 58 кг. Хочу стабильный вес 52 кг (в идеале - 51кг).Нормальный вес по Дюкану должен быть 53,4 кг.

[Liudmila]

Ну что ж я так легко толстею? ладно бы еще объедалась до о отвала, так ведь просто ела то, что вся семья ела. Жирным не увлекалась. Сладкое да, ела. Но вполне умеренно. Фруктами пыталась навитаминиться на полгода вперед...
Нет на свете справедливости!...