КРУИЗ! - Назад в стройное будущее))

ezther

даффффай

- пьем зеленый чай на брудершафт !
У нас льет противный дождик, Суп отсыпается.те и дальше буду я читать дневнички и с новыми и приятными девушками знакомиццццца :Rose:

rusalka

У нас тоже какая-то морось противная, брррр.... даже выходить не охота...
Но это и хорошо, можно с чистой совестью зависнуть в нете :smile3:

ANNRIETTA

привет,rusalka,вот тоже зашла познакомиться :blush2:

. Смотрю, что у тебя хороший прогресс,а я вот уже почти месяц на диете, потеряла 3 кг, вроде маловатооо :scratch_one-s_head:

Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903

belka

Mercy писал(а):

клетчатка может сойти за пшеничные отруби :yes4:

Молоко сухое 1,5% нам и нужно, меньше жирности не бывает :yes4:

Блин, даже завидно, что ты вот так просто поехала в гипер и купила сухое молоко... :acute:

У нас его нет, причем нигде :pardon:

Да-да, истинная правда! :cry:

Zvezdochka

Русалочка, ты молодец!!!!

С отвесом тебя!!!!

Насчет яиц поняла, но я думала так начиная с круиза... В общем хорошо, что все хорошо

)

Я овощи очень уважаю и ем, а на выпечку пока времени особо не хватает

Но я так надеюсь его найти и хоть что-нбудь вкусным себя побаловать...

rusalka

Утро доброе всем !
ANNRIETTA добро пожаловать и забегай почаще :smile3:

belka, Mercy я насчет выслать почтой вполне серьезно, молоко же сухое, ниче с ним не станет, а мне не трудно забежать на почту и посылку отправить :smile3:

так что если надо - пишите в личку координаты - я отправлю :smile3:

Zvezdochka спасибки )) я вот кстати тут на перепелиные яйца заглядываюсь... только конечно несравнимо дороже это выйдет - ими питаться :no:

но по идее полезно преполезно :yes4:

rusalka

Круиз, день 2-й ЧБ (ну по крайней мере пока так )

Вес - М 77, Э 77 ОБАЛДЕТЬ! теперь они сравнялись.... ну вот и как их понимать? ну да ладно все равно приятно ведь от вчера -400гр :Yahoo!:

Завтрак - творог обезжиренный 100гр + 1ч.л. клетчатки+2 ч.л. йогурта+чай с СЗ
2-й завтрак - тот же творог (доедаем :mosking:

)и снова чай с СХ+ витаминка+бьютикомплекс+омега-3
обед - куриные котлетки(6 шт :popcorm1:

знаю что обжора но вкусно так было не могла оторваться :blush2:

) с кетчупом и полтора чашками молока 1.5% (300-400 гр)
перекус - салат(тунец, остатки семги, вареное яйцо)+чай с СЗ
ужин - котлетки и снова котлетки :mosking:

и чай с СЗ

Belo4ka 85

rusalka писал(а):

Круиз, день 2-й ЧБ (ну по крайней мере пока так )

Вес - М 77, Э 77 ОБАЛДЕТЬ! теперь они сравнялись.... ну вот и как их понимать? ну да ладно все равно приятно ведь от вчера -400гр :Yahoo!:

Русалочка, доброе утро!
Поздравляю тебя с отвесиком. Ты молодец, так держать не смотря на то, что за окном противный мелкий снего-дождь)))
Я тоже считаю, что надо есть все же овощи, хоть листочек капусты заедать с чем-то мясным на БО.

Mercy