Поздравляю всех с весной!!!

У меня снова какой-то застой. Завал на работе, прихожу поздно и ем ночью. Вероятно и нет отвесов с утра по этому.

В "метро" нашли шоколадные пудинги))) вот это вкусняшка...интересно только что там за какао, есть подозрения у меня, что неправильное там какао) Но уже поздно, я уже 2 съела

Всем желаю весенних отвесиков!

Оличка привет! И тебя с весной поздравляю! перезимовали на Дюкане!
Я заметила, что если вечером ем много на утро нет отвесов, померяй объемы, может они уменьшаются.
И пудинги тоже не очень хорошо влияют на отвесы, я их давно есть перестала, хотя очень вкусненько! ,в пачке ложки 3 крахмала, а в день одну только можно. И от выпечки отказалась почти, и отвесы пошли. я делаю сейчас так, если очень вкусняшек хочется- кипячу молоко (примерно 2 стакана), добавляю 1 чаную ложку какао обезжир., сахзам, ваниль. И в конце замоченный желатин 1 ст ложку, помешиваю, пока желатин не растворится, главное чтобы не кипело, можно вообще с плиты снять. Разливаю по формочкам, и замораживаю. Это можно в любых количествах, хоть все сразу. и очень вкусно!

Всем привет) Я снова тут, почти месяц не писала. Уехала в отпуск и там заедала лежание на пляже)) Отдохнула и привезла, о ужас, 4 лишних кг, весила 76.5

Но, я рассчитала что сброшу их за 2 недели, и вот уже прошло полторы и вес пока 73.5

Этот раз тяжелее были первые дни, казалось, что если что-то съем запрещённое, то ничего страшного...но пересилила себя словами, что самая тяжёлая часть уже позади, осталось совсем совсем чуть-чуть (хотя я планирую до 62 сидеть до июня где-то).

Пока в купальнике на море была, поняла, что я ещё далека от идеала...очень...Но зато теперь я знаю, как стать к нему ближе)

А ещё в магазин около дома завезли тофу, я теперь из него всякие вкусности делаю.

Линеечку менять не буду, она будет стимулом
Всем удачи и отвесов!

Оличка, заходи почаще! С поддержкой легче худеть! Тебе сейчас надо строго все соблюдать и пойдут отвесы! У меня был долгий застой, пока себя в руки не взяла. Сейчас строго соблюдаю диету и отвесы радуют!