закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 16:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Леночка, ну какая молодец!!!!! трудишься вовсю... а я с этой школой весь Бодифлекс забросила....да и боюсь пока, говорят он может наоборот навредить уходу веса. Поэксперементирую недельку. Кручу обруч по вечерам)))

в ресторанчике не греши уж, постарайся :tender: :kiss2:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 17:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:10
Сообщений: 128
Откуда: мо

Не в сети
Привет! Молодец, что возобновила походы в фитнес клуб. Я тоже хочу, у нас так дорого сейчас всё это удовольствие стало((( к примеру клубная карта на пол года только по выходным дням стоит около 10-15 тыс руб...эх... когда его только открыли я туда ходила и абонемент на месяц можно было приобрести (сейчас только на пол года или на год абонементы), да и весила я тогда всего 63кг...а как сейчас мне туда надо и хочется...
Потом расскажешь как в китайский ресторан сходила...еще и не повезло что белковый день, в овощной можно хоть салатик взять пожевать какой-ниб)))

_________________
Изображение

мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=3429


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 18:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 17:43
Сообщений: 215
Откуда: Москва

Не в сети
Эх Ленчик, умничка ты и кушаешь правильно и спортом занимаешся :smile3:
Надо себя тоже заставить :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=6694
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 19:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Ну, все, захвалили :blush2: :mosking: Делаю все от того что очень хочется постройнеть быстрее. Я с эллипсоида шла как-будто мне на ноги по гире привязали, но ничего через 3-5 занятий нормально все будет.
Про ресторан.
Перед тем, как пойти я кальмаров поела и попила конкретно. В ресторане тоже сначала стаканчик водички влила в себя. Ела, значит, суп из морепродуктов с яйцом, сопливенький он был, думаю крахмалили они его. Говядину выковыривала из лука порея и соуса. И креветки в соусе чили ела. Не думаю, что соусы и крахмал мне в следующую пятницу сильно испортят показатели, т.к. Я почти не ем на неделе каких- то добавок разрешенных, кроме уксуса и йогуртов с фруктовой добавкой.
Девочки, я линеечку поменяла, а как у вас пятничные замеры прошли?

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:10
Сообщений: 128
Откуда: мо

Не в сети
Вот как девочкам постройнеть охота, что аж в ресторанах СВОЮ еду выковыриваем :mosking: я тож так делала)))
И вообще забыла я, что сегодня пятница и контрольное взвешивание :blush2:

_________________
Изображение

мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=3429


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 20:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
nalali писал(а):
Вот как девочкам постройнеть охота, что аж в ресторанах СВОЮ еду выковыриваем :mosking: я тож так делала)))
И вообще забыла я, что сегодня пятница и контрольное взвешивание :blush2:

Главное, что СВОЮ еду можно найти почти в любом ресторане :wink3:
После креветок в чили желудок разболелся, кефирчику выпить пришлось.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 14:07
Сообщений: 922

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
Lenka писал(а):
ЕленаНН писал(а):
У нас есть одна причина заниматься спортом, но мы найдем 100 причин, чтобы этого не делать. - это я знаю по себе.
:blush2: :smile3:

Это точно! Спасибо, Лен, за подробный ответ! Обязательно придума что- нибудь!

_________________
Изображение
Приходите в мой дом - мои двери открыты...
Второй раз на ДД
Все сначала с 28 апреля 2014г с 93 кг

Атака с 28.04 по 03.05 - минус 4,9 кг
На Круизе с 04. 05
1 мес - 8,1 кг в том числе на Атаке 4,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 21:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
ЕленаНН писал(а):
После креветок в чили желудок разболелся, кефирчику выпить пришлось.


вот кстати да... от чуть тяжелой пищи сразу уже тяжко, видимо усё, привык организм к здоровому)

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 21:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Если честно, мне после китайских ресторанов всегда не супер, ребенку пообещали, вот и пришлось идти.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всю жизнь мечтала завести дневник. Сбылась мечта ......)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Lenka , не за что. Лишь бы все советы в дело были.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: