закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 261 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 08:11 

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 14:26
Сообщений: 267
Откуда: Moscow

Не в сети
Квика писал(а):
Решила взвеситься после 2 ЧБ дней. К тому же грядут КД...
Сегодня второй БО день.
Завтрак - яичница из 2 яиц со шпинатом и сыром
Обед - доедала борщ с йогуртом
Полдник - чай зел и 3 кекса
Ужин - будет запеченая дорадо или сибас (что достанется) в овощном бульоне
Сейчас буду еще пить зел чай с молоком


А яичницу ты на чем жаришь? На масле?

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3651


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Лёвочка писал(а):
Квика писал(а):
Решила взвеситься после 2 ЧБ дней. К тому же грядут КД...
Сегодня второй БО день.
Завтрак - яичница из 2 яиц со шпинатом и сыром
Обед - доедала борщ с йогуртом
Полдник - чай зел и 3 кекса
Ужин - будет запеченая дорадо или сибас (что достанется) в овощном бульоне
Сейчас буду еще пить зел чай с молоком


А яичницу ты на чем жаришь? На масле?

Нет. На шпинате :smile3: он дает немного влаги, а сковородка антипригарная. Так что без нарушений

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 15:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Так. КД. Хочу есть неизвестно чего. Лучше сладкого. Поэтому взяла обычный йогуртом без добавок, накапала сах зам и радуюсь. И вообще, голова болит, тело ватное, хочу спать и лениться. В общем обычное состояние начала... И ведь смотрю на всякую дрянь, которую низзя. Держусь, держусь, держусь...утром сегодня прям чувствовала, что воды набралось много, сейчас вроде полегче. Но пью сегодня мало, видать живот раздуло и не лезет. Завтра надо обороты питьевые набирать.
Утром съела 2 йогурта с ягодками и кашу из отрубей.
Перекус кофе с сыром
Обед - перепелиные яйца с гребешками и ДЮ майонезом еще сейчас йогурт с сахзамом
Ужин пока не знаю, думаю мяса сварить или творога поесть... Настроение в минусе

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 16:43 

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 14:26
Сообщений: 267
Откуда: Moscow

Не в сети
Да, обычно состояние в КД :sorry: бедные мы женщины, сколько всего терпим))))) не унывать, пару дней и все будет отлично))) на улице солнце, весна одумалась и идет (покрайней мере у нас)))))))))

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3651


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Сегодня второй ЧБ день.
Завтрак - омлет из 1 белка и 1 яйца с сыром
Обед - бульон из говядины постной с 1 яйцом
Полдник - приготовила кексы из нормы дневной отрубей и вот ... доедаю последний
Ужин - Перепелка запеченая в духовке
Пить пробую побольше. Самочувствие чуть легче
И еще, самая приятная вещь на сегодня - надела джинсы, а брючины-то свободные!!! До этого только с попой такое дело было. А вот с ногами ни разу :Yahoo!: я радаяяяяяя!

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:12 

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 14:26
Сообщений: 267
Откуда: Moscow

Не в сети
Ты такая молодец, а я кажется раз в пять больше ем))))

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3651


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Лёвочка писал(а):
Ты такая молодец, а я кажется раз в пять больше ем))))

Это только кажется :yes4: заметила, что все происходит по-очереди. То вес, то объемы уходят. Как и у всех :smile3:

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Возвращаюсь после выходных. В субботу был БО день. утром был йогурт и любимые отрубные булочки, на обед стейк вкусный из говядины, на ужин - перепелка и овощной салат.
В воскресенье завтрак сильно сбился - сдавала биохимию и гормоны. Есть проблемы с холестерином, как выяснилось. Завтра к кардиологу. итак на завтрак кофе с сыром и йогурт.
Обед - 2 бедра курочки без кожи. ужин - ленивые вареники.
Вес пока стоит. Ну ничего, постоит-постоит и вниз. У нас ступеньки длинные, пока до следующей дойду, может и пара недель пройти.
Сегодня снова БО. Решила перейти на схему 1\1. Как-то она мне пока больше нравится.
завтрак - яичница на шпинате
обед - а-ля борщ из квашеной капусты на постном говяжьем бульоне с творогом 0% вместо сметаны.
на ужин планирую запеченую индейку
И сегодня пью кофе и воду. Завтра кофе-бой, даешь зеленый чай!
Да, и еще, перемерила сегодня основные вещи. Свободненько так сидят...ммм что-то будет к лету... :party:

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Продолжат чередование 1/1. Сегодня ЧБ день. Завтрак - йогурт и сыр с ветчиной с чаем зеленым. Обед - котлета из индейки. Ужин -творог с йогуртом и зеленый чай.
Предстоит поездка к маме на 4 дня. Еду в Белорусию, в город где проходило каждое мое лето детства... Там пекут сумасшедшие булочки с корицей... Надо же, обычно когда вырастаешь, вкус уже не тот кажется, а эти булки ну прям как наркотик для меня, и ведь ни чуточки не изменились за 30 лет... Буду нюхать и радоваться за младшую дочу, которая их будет кушать... Зато поем творога, он там невероятно вкусный. Ням-ням. Ну и побольше кофе с чаес зеленым пить буду. У меня кофе перебивает аппетит

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть желание - будет и результат!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2012, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 10:51
Сообщений: 497
Откуда: г. Невинномысск

Не в сети
Квика, привет! Ты куда там запропастилась? :acute: Давай к нам! :party: Уже жду кучу впечатлений и эмоций от поездки! Ничего, булочки никуда не денутся, у тебя еще будет возможность их отведать, а пока потерпи! :Rose:

_________________
Изображение
Не смотри по сторонам! Иди только вперед, добейся желаемого!!!

26 января 2015
Атака - 9 дней - 3,5 кг
Круиз -


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 261 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron