я стройнею, я худею, я совершенствуюсь

[ежевика]

Ну вот. Сегодня месяц, как на Дюете. АбЫдно ДА - но благодаря моим срывам и плохому здоровью, вес на сегодня 67.2. Линейку не меняю. Пусть стимулирует....
Выводы:
- в здоровом теле-здоровый "УХ". Здоровье надо беречь! Пить витаминки, чтоб ни здоровье, ни наш "боевой"УХ" нас не покидали.
- Хочешь быстрее дойти до цели- не устраивай так часто перевалы. Надо быть твердой, а не строить для себя отговорки и отмазки. Надо идти по жизни С диетой, а не сидеть на ней. А то так другие уйдут далеко вперед, а ты так и останешься сидеть.....у разбитого корыта...
Успокаивает только, что стимулы есть, желание есть; не собираюсь свернуть с пути. Я как марафонец- хоть и не в первых рядах, но бежать и добежать обязана...

Сегодня ЧБ. 2 дня БО позади. На утро нет молока, а я к омлету и кашке привыкла. Но я работала до 21 ч. Пока приехала домой.... ближайшие магазины закрылись, в которых есть молочка 1.5 %. Значит буду есть яичницу. На работу беру желудки куриные и смесь печени с сердечками куриными. Может женщин не зря курицами зовут. Наверно только мы так курицу уважаем.
Потом во время обеда схожу за творогом и кефирчиком. пРИМЕРНО ТАК.

[ежевика]

День прошел замечательно, по Дюкану.. только... вечером навернула молока, да с таким аппетитом.
Я всегда молоко любила, а сегодня у меня именно по молоку душа болела. купила и как домой пришла...ммммммммм.... а ведь сегодня был и кеФЫР и творог... Получилось 1л молочки, может чуть больше...

[ежевика]

ОЙ! 66.5
Значит не зря я на ночь курочки кАпченой наелась и молока столько выдула. Молоко-то еще вчера же "мебель" помогло внести. А организма , наверное, всю ночь калории тратил, чтобы куру переварить
Доброго вам утра, девочки! Удачного дня и похудения!

[alenkacan]

ОЙ! 66.5

Отлично! Я тож молочку лююю

[ежевика]

Отлично! Я тож молочку лююю
я раньше бывало просто куплю 1 л молока, и сразу в один присест да с батончиком. Мда... Видать организма вспомнил ... Вчера после работы тоже стаканчик молока ухнула
Сегодня без изменений 66.5. Очень хорошо. Пусть закрепляется.

[ежевика]

Что ж седни =-100гр. Норм-но . Как мой говорит, главное не +. Обычно я так говорю, теперь он так повторяет .

[ежевика]

Вот, что я сегодня готовила.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[alenkacan]

Ой,дорогая!У нас сегодня с тобой мысли совпали! Я тоже печенюгу заделала и постряпушки развела,правда чизкейк!А булочки,что надо,у тебя!

[ежевика]

Ой,дорогая!У нас сегодня с тобой мысли совпали! Я тоже печенюгу заделала и постряпушки развела,правда чизкейк!А булочки,что надо,у тебя!

Спасибки! Я побольше творога положила, так у меня 4 булочки получилось. И все на 1 день. Красота! Правда уже все съела...

[ежевика]

Ну вот ... Моя выдержка опять пошла по шву. Мама привезла с огорода ягоды...... Вообщем, все и ФСЁ поняли.... Да-да-да, грешна... И сразу привес... Эх... а ведь знала, что так будет, но надеялась, что минует меня сия участь... Эх...
Ладно. Хватит раскисать. Берем себя в руки. Впереди 2 дня ЧБ.
Всем хорошего настроя!