Оля привет!) У тебя откат , а ты грустишь)))Даже не смей радоваться надо всему! Я вот накосячила, теперь корю себя ! Но впредь обещаю! Все будет строго , не без вашей помощи и поддержки конечно.

Поздравляю тебя с отвесиком я оч за тя рада

Привет всем. Вчера начиталась форума и сегодня купила минеральной воды ессентуки 4 и 17, а так же армянскую, выдула сразу на улице. Вся вода щелочная, а то заметила, что кожу у меня сильно сушить счтало, да исостулом проблемы,которых раньше никогда не было...
На неделе поищу воду эвиан или ессентуки 20, она столовая, ее можно пить без ограничений.
Сегодня не взвешивалась, встану на весы завтра. Утрому нас опять были блины, слупили тока так. В обед съела 3 котлеты куриных, вечером яйцо и чуть-чуть курицы, а, забыла, что днем выпила чай с зефиркой диетической

По отвесам решила не париться, посмотрела линеечки старожилов, все своего добились, значит и я добьюсь

А какие витамины ты принимаешь параллельно с диетой ? Нам можно пивные дрожжи- источник вит. В,кот за состояние кожи отвечает да и рыбий жир в капсулах тоже хорошо бы добавить, особо видя уже проблемы...
Больше ешь сырых овощей в БО- огурцы и помидоры больше воду несут, чем то, что кишечник любит. (шпинат, свекла,капусты и тд...)

Витамины алфавит, овощи я ем, на завтра запланировала рагу из кабачков и шпината, сделала тефтели с капустой

А этот "Алфавит" - это таблетки или капсулы ? Давно их принимаешь ?Вит.А, Е в сухом виде не усвоится,тк жирорастворимые они...Поэтому я всегда их отдельно добавляю.

Таблетки

Да куда ты денешься, отсюда еще НИКТО без результатов не уходил! Просто, надо чтобы мнение мозгов совпадало с мнением остального организма Короче, не насилуем себя, ни корим, а только холим, лелеем и бесконечно сильно любим, и легкой походкой от бедра, в новую стройную жизнь!!!

60.4 -500 грамм за 2 дня
девочки! минералка действует!!!!!
+ не чувствую себя сегодня как бочка с водой

могу сказать, может быть, новость, но как нам а нормальной физиологии преподавали, кроме витамина С ваще ничо больше не усваивается , хотя, да, рыбъего жирка надо прикупить, спасибо за советы

но минералочку-то я целый пак себе прикуплю, слишком чистит хорошо