Ну дык! Для того и дневник, чтобы апщаться

Спасибо большое!

Тээкс, отчетик сейчас напишу, вряд ли я еще что-то хомячить буду:
Утричко началось с классного салатика
3 крабовые палки с двумя яичками нарезала, добавила натурального йогурта и немного зелени, соль, перчик- вкусняшечка (в следующий раз надо туда добавить еще грудку куриную)
Обед:
Поставила я значить варить пару куриный ножек, но попалась мне одна дамочка- карапузик сбила все планы, в общем сладкого припекло, за пять мин сварганила мне Дюкановские сырники по рецепту ytoffe (но первый получился никакущий, по-этому добавила туда ложечку крахмала кукурузного и соды щепотку- получились пышные и не расползались, думаю проблема в твороге, у нас нет нормального зернового, пришлось включить смекалку, оказалось она у меня есть! ) Смела как пылесос за пять сек, я их еще и йогуртом натуральным полила, такая нямка! Спасибо ytoffe за идею!

Ну соответственно кура осталась неудел

Ужин:
Та самая курочка, правда дочь ее изрядно потрепала, мне осталось то. что на костях висело, ну лень-леньская готовить! (надо же, ну когда мне станет лень жрать?

Блиииин, только сейчас заметила, что я должна была начать 3-го июня, а начала 2-го. Теперь получается картинка с сайта Дюкана как-то не очень в тему и переделывать не охото

Привет Настя Прочитала твой дневник.. ты такая позитивная, прям заражаешь своей жизнерадостностью Буду к тебе заглядывать..можно

Катрин, не можно, а нужно. Я рада гостям

Тааак, в общем вчера я наврала конечно, что есть после курицы не буду больше, но не сдержалась и часов около семи наделала себе опять сырников по Дюкану и стрескала . Вчера на меня прям Жора напал, и требовал сладкого, ждууу КД, и чувствую они не заставят себя ждать... Вот черт хотела Атаку без них пройти, тогда и результат был бы лучше

Чеееерт, я себя боюсь! Жор все еще не уходит, трескаю сегодня как потерпевшая! Боюсь завтра на весы вставать,они обидятся и уйдут от меня к соседям
Завтрак:
Дюкановская булка с ветчиной из индейки
Обед:
Тефтели из говяжьего фарша- такая вкуснятина получилась, прям весь день их лопала, у меня 10шт получилось, 4 съела на обед
Ужин:
Еще 4 тефтели
Две слопала дочурка, она тоже оценила нашу диету, и сыники у меня вчера выпрашивала и тефтели сегодня
Поздний ужин:
немного обезжиренного творога

Одно радует походила сегодня с дочкой бодрым шагом чуть больше часа. Вот так бы каждый день, нет же ленивая!!! Я как ежик- птица гордая, пока не пнешь-не полетит

Судя по меню все должно быть хорошо с весом, вредностей никаких нет

Вредность как раз по-моему есть, что-то мне фарш сильно жирный, приготовила сегодня тефтели, заливала из йогуртом, но что-то там столько жира плавало, что я призадумалась насчет фарша. А его лучше самой делать или покупать можно готовый?