привет Сашка, как хорошо что ты пришла, как ты? как отдыхаешь?
спб, я вот список продуктов точно распечатаю, а то так перепутаю. просто сух.обезж. молоко никак не смогла найти, все нашла но его нет есть только с 25% жирности. а это нельзя ведь. я все уже как надо делаю, вчера весы показали 61. посмотрим что будет дальше. целую тебя, часто заходи,а то без тебя скучно.

Уже вернулась, сижу на работе, привезла 1 кг, с диеты слетела в первый же день Мы ездили в гости, а там же я не буду диктовать, что мне готовить и как, да и самой особо неудобно было. Сначала понемногу держалась, потом забила и решила сделать перерыв, все-равно же не выдержу
Ну значит пока без молока будь, а потом как найдешь, так и начнешь пользоваться. На самом деле, может, это и к лучшему, все-таки, это не обязательный продукт, а допустимый в ограниченных количествах

ничего, кг ц меня тоже появляется и исчезает иногда, в отпуске нельзя диету соблюдать,:) это как минимум грех:) наслаждаться надо,:) а вот сейчас уже все по порядку наверное.
да ничего, я и без сух.молока могу обойтись:) это не главное,а вот тут шайтинчик обиделась кажется на меня:(

чаво это я то обиделась? вот еще... но если честно....не понимаю, когда люди на себя рукой машут и отказывают сами себе в прекрасной цели - быть стройными и красивыми... себя же любить надо... так что вот... а обижаться мне некогда и тратить время на это глупо... вы стройнейте, девушка... стройнейте...

приветики.) я вот уже на 4 кг на этой диете сбросила осталось 12. думаю смогу, и очень хочется быть красивой честно:) я хотела у вас спросить. можно нам ветчину из индейки? состав такой:белок не менее11гр, жир не более 3 гр,углеводы не более7гр,калор не более 90 ккал.

а что там в другом составе этой ветчины? почитай ка из чего ее сделали.... я у себя что то такое покупала.... но очень редко ела.... солоновато... воду задерживала.... посмотри состав еще раз... что входит в продукт...учись изучать состав... для нас это очень важно...

да вот точно соленовато, очень даже, прочту там все мелкими шрифтами написано.

у меня к вам вопросик есть. сколько можно кукурузного крахмала использовать в круизе. понятно что в чб дни нельзя. а сколько можно?и сух. обезж. молоко тоже сколько допускается? я люблю испекать всякие булочки и.тд. так как половину дня провожу на работе в больнице с собой беру 1-2 булочку.но это когда БО день, а в ЧБ уже не знаю что и взять. и жара такая, что боюсь испортитсься продукты. можете что нибудь посоветовать? заранее благодарю, )

вчера меню был таким, с утра дю каша в полдник курочка обжаренная в духовке, ужин яйцо 2 без желтка, села с плавленным сыром, думаю можно в Чб дни сыра, да? или я не права? ) я делаю по рецепту без яиц. только там сода и 2 ч.л молока и творог есть.

завтрак был таким. взяла 1 ст.л пшентчных отрубей + теплый воды+ молока по немногу+ творог савушкин все это в плиту поставила варила+ сах.зам 2 таб и съела.
обед. я испекла отличный хлеб по дю правда там крахмал есть и сух.обезж. молоко это настораживает но вкус мммм:) и телятину жарила на сковороде добавила имбирь+ красный перец+ 3дольки лука для вкуса.и все это с половиной хлебом съела. собираюсь оставить половину хлеба на завтра.
и еще я с сайта взяла рецепт булочки с укропом уже пекла вкуснооо хотя не осмелилась есть буду брать на работу 6 штук получилась. 5 ст.л овсяных отрубей положила+2 ст.л кукур. крахмала и сух. молоко. но на 3 дня рассчитала:))