Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

Monetka

Оксик писал(а):

Monetka писал(а):

Оксик писал(а):

Saya писал(а):

Оксик писал(а):

Приветик, всем!

Чета ко мне никто не заходит? Эй ау, где вы все?
Ну да ладно буду писать сама для контроля над собой.
Сегодня 4 день КД, так что вес стоит и изменений пока нет.

Вчера приготовила куриное суфле, ой как мне понравилось, ням-ням.
А вот зефир почему-то у меня получился горьковатый, то ли дело в сахзам, то ли в желатине.

Заходите, буду очень рада пообщаться.

Приветик:)
А куриное суфле по какому рецепту?

)

Приветик!
Лови рецептик:

Куриное суфле
Рецепты диеты Дюкана

1 куриная грудка
1 яйцо
1 маленькая чашка обезжиренного молока
свежая зелень
соль и перец

Мелко нарезать куриную грудку. Посолить, поперчить и добавить мелко нарезанную зелень.
Нагреть до кипения 1 маленькую чашку обезжиренного молока.
Смешать с яичным желтком, куриным мясом и взбитым яичным белком.

Выложить суфле в форму и поставить в духовку на 30 минут.
Приятного аппетита!

а маленькая чашка это скока? тоже маюсь че готовить из курицы

Я брала чашку грамм 150, похожа на кофейную, чуть больше, как в офисе кофе наливают.

спс. доем рыбу - попробую твою курицу сделать

Оксик

Девочки, какие вы все молодцы, что ко мне заглянули!
Всем огромное спасибо, заходите буду всегда рада :girl_in_love:

Monetka

Оксик писал(а):

Девочки, какие вы все молодцы, что ко мне заглянули!
Всем огромное спасибо, заходите буду всегда рада :girl_in_love:

та мы ж тут никого не бросаем на произвол судьбы! сами теряются...

affa

Оксик, привет!
Забежала к тебе в гости пожелать удачи и не срываться больше :acute:

Оксик

affa писал(а):

Оксик, привет!
Забежала к тебе в гости пожелать удачи и не срываться больше :acute:

Люба, большое спасибо за поддержку!
НЕ, теперь я как кремень. Хватило мне срывов в отпуске :girl_devil:

, теперь никак не могу дойти до своего веса сброшенного на Атаке. :O:

Да, ничего, главное верить в себя!
А как тебе на ДЮ легко?

lizazir

Оксана,привет.Постарайся не срываться.Выбери себе свое оптимальное чередование.Я начинала с 1/1,а потом поняла,что для меня удобнее 2/2.Когда ты увидишь хороший результат,так самой нарушать не захочется.Держись,видишь сколько людей здесь за тебя болеют и желают тебе удачи.?!Вперед,мы с тобой. :friends:

affa

Оксик писал(а):

affa писал(а):

Оксик, привет!
Забежала к тебе в гости пожелать удачи и не срываться больше :acute:

Люба, большое спасибо за поддержку!
НЕ, теперь я как кремень. Хватило мне срывов в отпуске :girl_devil:

, теперь никак не могу дойти до своего веса сброшенного на Атаке. :O:

Да, ничего, главное верить в себя!
А как тебе на ДЮ легко?

Не волнуйся, догонишь и перегонишь ещё свой доотпускный вес :ok:

А на Дюкане мне очень легко... у меня диеты вообще всегда ассоциировались с голодом :scratch_one-s_head:

а тут я ем и ем... и худею :pardon:

Оксик

lizazir писал(а):

Оксана,привет.Постарайся не срываться.Выбери себе свое оптимальное чередование.Я начинала с 1/1,а потом поняла,что для меня удобнее 2/2.Когда ты увидишь хороший результат,так самой нарушать не захочется.Держись,видишь сколько людей здесь за тебя болеют и желают тебе удачи.?!Вперед,мы с тобой. :friends:

Спасибо, что болеете за меня!
Так, я как с отпуска приехала, так и ни,ни нарушениям. Чередование у меня 2/2, так удобней готовить.А вес стоит наверное, потому что сейчас КД.

Оксик

affa писал(а):

Оксик писал(а):

affa писал(а):

Оксик, привет!
Забежала к тебе в гости пожелать удачи и не срываться больше :acute:

Люба, большое спасибо за поддержку!
НЕ, теперь я как кремень. Хватило мне срывов в отпуске :girl_devil:

, теперь никак не могу дойти до своего веса сброшенного на Атаке. :O:

Да, ничего, главное верить в себя!
А как тебе на ДЮ легко?

Не волнуйся, догонишь и перегонишь ещё свой доотпускный вес :ok:

А на Дюкане мне очень легко... у меня диеты вообще всегда ассоциировались с голодом :scratch_one-s_head:

а тут я ем и ем... и худею :pardon:

Да, я верю, что у меня всё получится.

Оксик

Всем, приветик!
Ура, мой вес тронулся с места, за вчера -0,500.

Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

Кто сейчас на форуме