Разговор по душам..

[петрушка]

рецепт:
Баклажаны и репчатый лук нарезаем полукольцами и маринуем в соевом соусе и бальзамическом уксусе в течение 30-40 минут. Фарш обжариваем с натертой морковью, солью и специями (у меня были травы итальянской кухни).

В сковородку укладываем слоями: слой – баклажаны, слой – лук, слой – фарш, слой – лук, слой – баклажаны.

Отправляем блюдо в духовку на 20 минут. Затем заливаем омлетной смесью: 2 яйца + молоко, соль, специи ( очень хорош базилик или любые свежие травки).
И тушим еще минут 10-15.

[петрушка]

еще одно новое блюдо)))) для разнообразия меню)))))
индейка с тыквой с мятой и лаймом))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[петрушка]

рецепт очень простой, просто очень пряный ингредиент - мята!
Кусочки индейки, тыквы, лук полукольцами, морковь полукружочками укладываем в миску.
Добавляем соевый соус ( 1-2 ст. л. или солим по вкусу), нарезанную мяту и сок лайма (можно заменить любыми специями). Маринуем в течение 1 часа. Затем на сковородку и тушим 40-60 минут.
Сегодня добавила еще и чеснока нарезанного - оооооочень вкусно!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[петрушка]

ура!!!! ура!!!! ура!!!!
сегодня мой ИМТ наконец-то показал ВЕС В НОРМЕ!!!!!!
захотелось плясать от радости)))) я так долго этого ждала))))
небольшие срывы в диете затормозили снижение веса, но я вновь вернулась в Дюкану - и вес снижается!
осталось совсем немного.....

[петрушка]

Приобретение силиконовой формочки для кексов сподвигли меня в новым кулинарным шедеврам!
на прошлой неделе в формочке запекла фарш - получилось изумительно, а сегодня -( все же выходные) - творожные кексы))))

[петрушка]

а вот и фотки))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[knemo]

ура!!!! ура!!!! ура!!!!
сегодня мой ИМТ наконец-то показал ВЕС В НОРМЕ!!!!!!
захотелось плясать от радости)))) я так долго этого ждала))))
небольшие срывы в диете затормозили снижение веса, но я вновь вернулась в Дюкану - и вес снижается!
осталось совсем немного.....

Поздравляю!!!

[петрушка]

ура!!!! ура!!!! ура!!!!
сегодня мой ИМТ наконец-то показал ВЕС В НОРМЕ!!!!!!
захотелось плясать от радости)))) я так долго этого ждала))))
небольшие срывы в диете затормозили снижение веса, но я вновь вернулась в Дюкану - и вес снижается!
осталось совсем немного.....

Поздравляю!!!

спасибо))))

[петрушка]

Для получения красивой фигуры - начала курс аппаратной косметологии ( в помощь) - чтобы кожа не обвисала, а наоборот была упругая и гладкая!!!
Вся одежде висит как на вешалке....жду полного преображения, чтобы уже заменить весь гардероб!

[петрушка]

как же медленно уходят последние лишние килограммы!!!!!