!

[Santa Fe↑↓]

Спасибо, девочки
Вчера меню было скромное, потому что в обед в рот попало запрещенное... немного , вот аппетита потом и не было. И отвеса сегодня тоже.

Рецепт конфеток.

4 ст. л. какао-порошка,
10 таблеток сахарозаменителя,
0,5 ч. л. ванилина,
6 ст. л. сухого молока,
0,5 стакана обезжиренного молока.
Подогреваем молоко на медленном огне, высыпаем в него сахарозаменитель и ванилин при непрерывном помешивании. После их растворения добавляем какао и сухое молоко, хорошо размешиваем и варим на медленном огне не доводя до кипения еще минут 10—15.
Стараемся по возможности быстро разложить смесь по формочкам для льда и отправляем на холод на несколько часов.

Это оригинальный рецепт. Но! Я кладу 1 ст. ложку какао с горкой. Вдруг захочется много - а какао много низя. Вкусно итак очень! Сахзам я кладу 5 таблеток. Хотя когда так много СОМ - всегда итак сладко получится. Главное молока много не налить, а то придется много больше сом потом добавлять.

[Santa Fe↑↓]

Сегодня съедено...

утром 3 крабопалки, цикорий с молоком, творог и шок. конфетки.
на обед и ужин индогрудь в фольге, сыр, цикорий с молоком, творог и шок. конфетки.

[katekor↑↓]

Поясни, пожалуйста, по рецепту идет 4 ст.ложки какао, а ты кладёшь только одну, но с горкой? Или я не так поняла тебя?
Лучше уточню, чтоб не переводить продукты..

[Santa Fe↑↓]

Все верно! 4 конечно вкус не испортят , но по количеству какао получается много, так наверно неделю или дольше есть придется, чтоб допустимое какао не переесть )) Я кладу одну с горкой! Получается вкусно

В принципе, если покажется мало, в процессе приготовления можно будет добавить, попробуешь

[katekor↑↓]

Может я какао плохой купила, но мне вообще не нравится по вкусу всё, что с ним пробовала делать.... Поэтому мне чем меньше какао в рецепте, тем лучше!
Будем экспериментировать..
Спасибо!

[Santa Fe↑↓]

Был у меня в субботу БО день + спортзал... отвеса не было...
Вчера был ЧБ
утром капучино с творогом
обед индогрудь в фольге, сыр, яйцо переп.
ужин индогрудь, суфле творожное.

и двигалась много, и воду пила... опять без отвеса

[katekor↑↓]

Был у меня в субботу БО день + спортзал... отвеса не было...
Вчера был ЧБ
утром капучино с творогом
обед индогрудь в фольге, сыр, яйцо переп.
ужин индогрудь, суфле творожное.

и двигалась много, и воду пила... опять без отвеса

Эй, почему смайл грустный, а?! Не дело!
Сегодня нет отвеса, завтра есть, ты ж сама всё знаешь... Чего переживать-то! Главное, что вес идет в нужном направлении! А остальное мелочи..
Не грусти!!!

[Santa Fe↑↓]

Спасибо за поддержку! Как сегодня взгрустнулось с утра...

Потом вкусно поела... настроение появилось

утро - кусочек соленой селедки, капучино с творогом.
обед - борщщщщщщщщщ ммммммм
полдник - творог с дю-конфеткой, цикорий с молоком
ужин - селедка и немного овощного рагу (баклажан, кабачок, перец болг., помидор, лук, морковь, сельдерей)

На завтра приготовила сельдь под шубой.

[Айгюль27↑↓]

ООО, сельдь под шубой это мнямка. Я про него забыла даже

[Santa Fe↑↓]

Да, селедочка была чудесная...

Вчера ЧБ : Индогрудь жареная и в фолге, творог, дю-конфетки, вареная курица, яйцо, кофе, вода и

спортзал! Ура, так давно я там не была. Отлично позанималась и тадам... - 1 кг

Выставляю реальную линеечку, еще срочно надо избавиться от одного наеденного в апреле кг...