Бирюзовый дневничек

[Бирюза]

Судя по линеечке мой Дюканавт (супруг то есть))) уже подбирается к своей цифре. Осталось 2,5 кг добить.

[Бирюза]

Надо же, сегодня опять отвесик, еще 300 г отвалилось. Итого за два дня ЧБ ушло 1,100
Сегодня БО. Наконец-то овощей наемся)))
Я вот думала, чего же мне не хватает на этой диете И поняла - всего лишь не хватает 3-х вещей - фруктов, хотя бы пару раз в неделю, спагетти с кетчупом, пусть 1 раз в неделю и бокал сухого красного вина - совсем иногда))) И я бы была совсем счастливой!!!! Ну да ладно, как -нить потерплю до закрепления. ЧБ-дни тоже правда тяжеловато даются - не лезет в меня мясо, рыба и курица с утра до вечера. Спасаюсь творожком

[o.atavina]

Привет! Смотрю за время моего отсутствия все отвешивают!!! Молодцы девченки!!!! Скоро в теме фото до и после встретимся....

[Бирюза]

Привет! Смотрю за время моего отсутствия все отвешивают!!! Молодцы девченки!!!! Скоро в теме фото до и после встретимся....

Да, да! Встретимся! А как у тебя дела? Сейчас пойду к тебе в гости - почитаю)))

[Бирюза]

Еще 100г отвалилось. И не надеялась сегодня на отвес после вчерашнего БО В час ночи схомячила тарелку тушеной капусты с мяском. Пусть и разрешенной в БО, но все же))) И еще было небольшое нарушение - четвертинка апельсинки Ну очень захотелось.

[Madina76]

я начала дюканить в июле, когда было засилье фруктов и для меня было легче пройти мимо шоколадок-пироженных-мороженых, чем мито фруктового ряда)))))) как я себя только не обманывала: фруктовой жвачкой, чаем с ароматом фруктов. потом купила для обертывания апельсиновое масло. Теперь это мое спасение - нюхаю))))) хотя срывы по фруктам таки были: не килограммами, но все таки)

[Бирюза]

я начала дюканить в июле, когда было засилье фруктов и для меня было легче пройти мимо шоколадок-пироженных-мороженых, чем мито фруктового ряда)))))) как я себя только не обманывала: фруктовой жвачкой, чаем с ароматом фруктов. потом купила для обертывания апельсиновое масло. Теперь это мое спасение - нюхаю))))) хотя срывы по фруктам таки были: не килограммами, но все таки)

Мадин как раз об этом я недавно и думала про тебя - как тяжело выдержать было в июле, когда самый сезон фруктов, да еще на Украине на этой диете??? Я просто мимо черешенок - вишенок - абрикосиков пройти мимо спокойно не могу, все равно покупала((( Поэтому ни как и не могла начать Дюканить. Сейчас конечно же более комфортно для меня. Но ты просто герой

[Madina76]

арбуз я один таки съела

[Бирюза]

арбуз я один таки съела

Ну и молодец)))

[Бирюза]

Упс! Привес 500г((( После ЧБ. Ем мало, ужасно мало. За вчера была пачка творога 180г, кофе с молоком 3 раза, и карп, которого запихнула в себя с трудом. Ну и дю-блины из нормы отрубей. Аппетит куда-то убежал, совсем((( Какое-то отвращение к белкам - мясу, рыбе, курице... Пройдет?