Как я попала к методу Дюкана

[lanasvet]

и я люблю

А когда покупаешь, на состав смотришь?

[lanasvet]

Нет, покупаю обычно один и тот же Сен Сой классический.
Ну, сахар и пшеница там в составе и что теперь я его не буду использовать?
Буду
У меня это как приправа, горчица, например, идет!

[NataliNatali]

Я вчера тут ныла-ныла, а сегодня встала на весы, бац! и -1,3кг после 3-х дневного застоя. УРА-А-А !!!

Мои поздравления!!! Тоже надо реже на весы вставать

[NataliNatali]

Видимо застой воды был, а вчера вся вышла. Я поняла, что нужно не злоупотреблять соленым - вода держится, а я ужас как люблю соевый соус !!!

А я соленую рыбу , но теперь есть буду ее значительно реже.

Нет, покупаю обычно один и тот же Сен Сой классический.
Ну, сахар и пшеница там в составе и что теперь я его не буду использовать?
Буду
У меня это как приправа, горчица, например, идет!

Я тоже его беру, дело не в сахаре и пшенице - просто в составе многих других всякие Е, красители, усилители и дрожжи видела. Настоящий должен быть, как Сен Сой по составу. Еще советовали не брать в пластиковых бутылках, только стекло.

[lanasvet]

ааааа, понятно
ну и я его тоже по натуральности ингедиентов когда-то предпочла, так и покупаю!

[intermila]

У меня сегодня тоже отвесик -700 гр. Но думаю завтра, после овощного дня все по-кругу.

Из дессертов на крохмале можно тирамиссу. Помоему я где-то его рецепт писала ( но не тот что для атаки). а то что в духовке и с крохмалом. Он получается лучше. Попробуйте глянуть вначале моей темки, Если не найдете, то напишу заново.

Тирамиссу, смотрим на этой странице:

viewtopic.php?f=18&t=63&start=10

[intermila]

intermila, у меня к Вам просьба, как к спецу по десертам. Мне тут кукурузный крахмал обломился , вот теперь очень хочется из него вкусностей наготовить. Так Вы могли бы поделиться опытом

С крахмалом тоже осторожно. Он относится к продуктам "можно-нельзя" - 30 гр на день.

[intermila]

Помоему я очень много ем желтков с яиц. Листала его книгу и че-то в информации по атаке нашла, что яичных желтка 3-4 можно в неделю. Хотя белков сколько угодно.

Я тоже читала, что два желтка в день. У меня почти каждый день так и получается, соответственно в неделю я съедаю порядка 12 яиц , может это перебор???

12- это еще ничего. Я тут вначале прошлой недели 60 купила. То у меня вначале этой недели осталось только около 15.