Ну и я ваша ровесница,почти...
Марина, с отвесом! Красивая цифра

Я сижу на линдинете 30, 20 не держит цикл(((

Привет-привет! Спасибо! Пойду и я в гости к тебе сбегаю

Мне 20 идеально подходил, а вот как начала дюканить, что-то не так пошло. Этот цикл пропью, а там посмотрю как дальше организм себя поведет.

Привет! А маффины и сыр с чесноком ты по каким рецептам делала?

Привет. сыр с чесноком я в ю-тубе нашла, а маффины здесь где-то рецептик был. щас гляну
https://www.youtube.com/watch?v=zRMRCx_lfcM - это сыр
А маффины что-то не могу найти, но где-то у девочек видела. Рецепт не мой. Значит пишу:
2 ст.л овс.отрубей (было написано смолотых в муку. я делала с мелкими просто)
1 ст.л пшеничных отрубей.
1 ст.л сухого молока
2 ст.л какао
1 яйцо
3 ст.л обезжиренного молока
0,5 ч.л соды + 0,5 ч.л лим. сока (я добавляю просто разрыхлитель)
1 ст.л жидкого творожка.
щепотка соли
сах.зам кому как (я примерно 10 табл.)
кто желает можно добавить ванилин-корицу.
Смешиваем сухие компоненты (кроме соли).
Яйцо взбиваем с солью.
Все смешиваем, добавляем жидкие компоненты. Разливаем в формочки до половины.
Отправляем в микроволновку на 800 Вт, примерно 3 минуты.

Что-то у меня сегодня дядя Жора гостит, надо бы его прогнать, а рука все тянет что-то в рот...завтра наверно весы радовать не будут...поскорей бы уже спать лечь что-ли

Привет всем кто заглянул!
Ну что ж дядя Жора не зря вчера ходил...56,5.
День ЧБ.
Сделала на завтрак яйца пашот и хлебюшек Дю, говядина для бутеров и кофе.
На обед сделаю тефтели в духовке.
Еще печеньки пеку.
На ужин незнаю еще...

Вот-вот, у меня вчера прям тоже самое было))). Весь день жевала...

У меня наоборот вчера аппетит отбило... Но настроение дурацкое было и накинулась на пепси, литр в миг уничтожила и не заметила
Пузо аж раздуло))

Приветик, что то ты совсем бегунок не двигаешь,
теряюсь в твоих результатах....

А ты овсяные хлопья всегда а виде выпечки ешь?!