закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 354 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
Эрик, почитай отзывы про масляную рыбку в Интернете...мы тут как-то обсуждали эту темку - очистишься 100% :mosking: , по крайней мере, повеселишься от души.
А если серьезно, попробуй побольше огурцов есть в овощные дни. А в дюкановскую лепешку потри кабачок на терке. Больше овощей надо, чтоб проблем не было. Парафиновое масло - это уже на крайняк :girl_hospital:

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 21:17
Сообщений: 972
Откуда: Москва

Не в сети
Самый простой способ, это выпить 0.5 кефирчика и потом закушать крабовыми палочками.
И не надо никакого масла :mosking:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011, 13:46
Сообщений: 372
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Я надеюсь все ваши советы опробованы вами? Или вам интересно что со мной будет? :mosking:

_________________
Изображение

Начало с 23.03.15
Атака 3 дня (-3кг)
СЕЙЧАС Круиз 1й день()

Здесь живу.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2011, 19:54
Сообщений: 2237
Откуда: СПб

Не в сети
Эрик, можно чередовать и 1/1, и 2/2, и 3/3, и 4/4, и 5/5 самое главное как тебе комфортнее, я сидела и на 5/5, но потом появлялись проблемы со стулом. ухожу периодически на 2/2, сейчас на такой схеме, главное чтобы количество ЧБ иБО дней было поровну в месяц :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 12:40
Сообщений: 1644
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Цитата:
Или вам интересно что со мной будет? :mosking:


Ты раскрыл наш хитрый план. :derisive:

_________________
Участвую в конкурсе на КиЗе, почитать можно
здесь
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
В круизе бог знает какой день.
В мой дневник - вэлком, но с котятками можно только Валл-и:)
Здесь будет новая линейка.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011, 13:46
Сообщений: 372
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
5й день Атаки.
Яичница с говядиной (5 ломтиков),яйца белок,зразы куриные(с яйцом и зеленым луком),крабовые палочки, 3 ломтика говядины,суп тайский, кофе,чай, йогурт с отрубями.
Чисто воды выпил мало, не особо пилось 2,5.
Гулял минимум 40минут. В зал не вышло сходить :( Сегодня скорее всего пойду в футбол играть или в зал.
Держался молодцом, даже трудно сказать что держался, просто ел как надо и не парился,только спать хотелось в течении дня.
Итог 71,6 (-3,9)

Это просто потрясающе!!! почти 4кг ушло за 5 дней! Я просто счастлив, мне уже делают комплименты! А новые шорты джинсовые уже спадают, пришлось одеть ремень :pardon:

Сегодня первый день круиза и я счастлив! С утра возникла идея сделать красивую и вкусную яичницу.
Берем хлеб приготовленный из отрубей(у меня был с тунцом и чесноком).
Берем стакан и им давим на хлеб вырезая круг по форме стакана. У нас остается кружок хлеба и хлеб с дыркой. Хлеб с дырой на сковородку,без масла, в дыру яйцо(глазунья), накрываем крышкой, ждем как приготовится(затвердеет) Оставшийся круг использовал как хлеб с семгой с кофе :smile3: яичница шикарная!!!

Диета вообще не парит мозги, особенно если заранее наперед наготовишь.
У меня так здорово вышло что круиз начался в выходной,здравствуйте овощи, отличные выходные!

_________________
Изображение

Начало с 23.03.15
Атака 3 дня (-3кг)
СЕЙЧАС Круиз 1й день()

Здесь живу.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 14:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2011, 15:58
Сообщений: 774
Откуда: Estonia

Не в сети
результаты у тебя просто потрясающие :good:
поздравляю

а вот про омлет с хлебушком возьму на заметку
как раз сижу думаю что же приготовить завтра с собой на работу :mosking: а тут такая идея да ещё такая вкусная :ok:

_________________
Изображение

дайте мне Дюкана я его расцелую :Yahoo!:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 18:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 19:42
Сообщений: 165
Откуда: Москва

Не в сети
Доброго дня!
А можно про тайский суп поподробнее! Прочитала весь твой дневник , но состава так и не увидела.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2011, 15:48
Сообщений: 574
Откуда: г.Смоленск

Не в сети
Привет,Эрик! Поздравляю с потрясающими результатами! Мила
На твоей аватарке мой любимый актер))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 12:40
Сообщений: 1644
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Цитата:
Держался молодцом, даже трудно сказать что держался, просто ел как надо и не парился,только спать хотелось в течении дня.
Итог 71,6 (-3,9)

Это просто потрясающе!!! почти 4кг ушло за 5 дней! Я просто счастлив, мне уже делают комплименты!


Eric, браво! :Bravo:
Поздравляю от всей души!
Вот прямо мои мысли изложил! - я тоже пока ни одного дня себя не перебарывала, не принуждала и не страдала.
И мне тоже, сегодня, кстати сделала комплимент подруга, с которой я не виделась ровно неделю. (У меня же тоже за неделю ушло больше 3 кг).

_________________
Участвую в конкурсе на КиЗе, почитать можно
здесь
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
В круизе бог знает какой день.
В мой дневник - вэлком, но с котятками можно только Валл-и:)
Здесь будет новая линейка.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 354 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: