поздравляю! Хороший отвес

Наташа, спасибо за добрые слова в мой адрес.
Почему ты всем рассказываешь, что твой вес на месте? Ты уже скинула 20 кг и до ПВ тебе осталось всего ничего.

Вначале диеты вес уходил очень даже неплохо,а теперь 600гр за двадцать дней,но я добавила белка , по совету Ирины,и теперь надеюсь вес будет уходить нормально,а вообще то Ира форум для того и нужен чтобы делиться своими переживаниями,наблюдениями,опытом.

Сегодняшнее меню
Кофе с молоком,йогурт с творогом
Три крабопалки,чай
Говядина отварен ,немного бульона,дю хлеб,чай
Творог с йогуртом,чай
Рыба на пару,две крабопалки,чай
Воды в норме,ходила час,но не быстро.

Наташа, я просто хотела тебя поддержать и напомнить, что у тебя очень хороший результат. Временные остановки неизбежны, но за ними обязательно будет отвес. Плато ведь у всех бывает, в этом и есть сложности тернистого пути похудения. Я как ни кто другой понимаю, как мучительно больно переживать плато.

Привет) хорошего настроения и больших отвесов!!!!

Спасибо Ируська!Тебе тоже всего хорошего,а главное отвесиков!

ОБ день
Яйцо+два белка+лук,фарш из телятины и помидоры все под крышкой на сковороде с каплей оливкового масла
Кофе с молоком
Йогурт
Суп с говядиной и хлеб дю,чай
Творог с йогуртом
Отваренная рыба с морковью и луком,две крабопалки, чай
Вода да,ходьба да
Сегодня не взвешивалась

Я вчера тоже употребляла фарш из телятины в виде голубцов из китайской капусты. По вкусу так себе было.