ДА ТЕБЕ ЛЕГЧЕ.А У МЕНЯ ВСЕ КОМПАШКИ СОБИРАЮТСЯ ЛЮБЛЮ Я ГОТОВИТЬ А ИМ НРАВИТСЯ. ВОТ ЭТО МОЯ ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА.
НО ВСЕ ,РЕШИЛА КАК ЛЮБАНЯ ПОСОВЕТОВАЛА ВСЕХ В САДДД.

И правильно! Надо о себе любимой подумать!

У меня тоже компашки постоянно собирались , пока я четко не поняла для себя, что так я из этой ямы жира не выбирусь никогда так что сначала мы-стройные красавицы а потом уже гости и компашки

ДОБРОГО УТРА ВСЕМ.
ЗАКРУТИЛАСЬ,ЗАВЕРТЕЛАСЬ ДАЖЕ ВРЕМЕНИ НЕ БЫЛО ЗАЙТИ НАВЕСТИТ ВАС И ОТЧИТАТЬСЯ.
НО Я ДЕРЖУСЬ В НАШИХ СТРОЙНЫХ РЯДАХ.
АТАКУЮ 4 ДЕНЬ ,ВЕС НАЧИНАЕТ УХОДИТЬ НО КАК И В ПЕРВЫЙ РАЗ С БОЕМ - 1.4 КГ.РУГАЮ СЕБЯ КАЖДЫЙ ,ДЕНЬ КАК ТАК МОГЛА РАЗОЖРАТСЯ.
2 ПЕРВЫХ ДНЯ - 6 КМ БЫСТРЫМ ШАГОМ ( ПОТОМ НАЧАЛАСЬ ЛОМКА НЕ БЫЛО СИЛ ПОДНЯТЬ Ж. НА ХОДЬБУ,СЕГОДНЯ ВСЕ ВРОДЕ В НОРМЕ СИЛЫ ПОЯВИЛИСЬ ПОЙДУ)
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ- АКВА АЙРОБИКА
МЕНЮ: ЕМ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА ВЫПИВАЮ 1.5 ЛИТРА ЧИСТОЙ ВОДЫ.
НА ЗАВТРАК КАША ДЮ 1.5 ЛОЖКИ ХЛОПЬЕВ В ГОР.МОЛОКО
ДАЛЬШЕ КУРА,ТЕЛЯТИНА,ИНДЕЙКА,РЫБА ЧЕРЕДУЮ.
ТАКЖЕ ПЬЮ КОФЕ С МОЛОКОМ,КЕФИР,ВЧЕРА КУПИЛА КОКА КОЛУ ЛАЙТ( ВЫПИВАЮ В ОБЩЕМ СТАКАНЧИК В ДЕНЬ) НА НОЧЬ ЧАЙ С ТРАВКОЙ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА.
НУ ВОТ ВРОДЕ БЫ И ВСЕ ,ЧТО ПРОИЗОШЛО ЗА 4ДНЯ АТАКИ.

Привет! Я Юля, будем знакомы!
Желаю удачи в нашем общем деле!

Заходи в гости, буду рада!

Это самое главное!

А что за хлопья? Нам же хлопья низзя , только отруби

Пришла с ответным визитом! Рада знакомству! С удовольствием поддержу тебя в твоем начинании - давай худеть вместе! С гостями вполне можно встречаться - просто переводи их всех на здоровое дю питание - готовь наши вкусняшки, а если кому не нравится, пусть со своим приходят и потом если что останется, пусть опять же свое по домам и уносят А пить можно колу лайт и чекаться ей же

ПРИВЕТИК, ДОРОГАЯ СПАСИБО ,ЧТО ЗАГЛЯНУЛА ТВОИ ДОСТИЖЕНИЯ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫ.УФФФФФ. ОСОБЕННО МАТЕВИРУЕТ ФОТО В БРЮКАХ ИЗ ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ.
А ПРО КОЛУ ЛАЙТ ТЫ ЗДОРОГО СКАЗАЛА))))))) .ВОТ ЭТО САМО ТЯЖЕЛОЕ И ЕСТЬ В ПОСИДЕЛКАХ.
НЕ ЗНАЮ КАК ВЫДЕРЖУ, НАРУШАТЬ НЕ ХОЧУ ТЯЖЕЛО ПОТОМ ВОЗВРАЩАТСЯ( МНЕ).А НА НОСУ СТОЛЬКО ПРАЗДНИКОВ ДА И У МУЖА ЮБИЛЕЙ. НАВЕРНОЕ НЕ БУДЕМ ОТМЕЧАТЬ.

ЛЮБАНЬ ,КОНЕЧНО ТЫ ПРАВА ЭТО Я ПРО ОТРУБИ.
КАКА БДИТЕЛЬНА )))) УЖ И ОПИСАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ.
НЕТ, ЭТО ПРАВИЛЬНО ДЛЯ БУДУЩИХ ПОКОЛЕНИЙ ВСЕДОЛЖНО БЫТЬ ПРЕДЕЛЬНО ЯСНО.

ДЕВЧЕНКИ, НУЖЕН СОВЕТ.
СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ 6 ДНЕВНОЙ АТАКИ -2.2
КАКОЙ КРУИЗ ПОРЕКОМЕНДУЕТЕ(1Х1,2Х2,3Х3), ТАК ЧТО БЫ НЕ СОРВАТСЯ , ДА И РЕЗУЛЬТАТЫ "КАЖДОЕ" УТРО РАДОВАЛИ))))))