Мой вес 110, иду на снижение

[Tatik22]

Таня, а крахмал какой-то особый или обычный можно?
Всё на этом сайте заказываете, который здесь рекламируют?
Мне тут на днях одна девушка рассказывала про себя лично -мол, купила эти ягоды Годжи, никакой диеты не соблюдала, ела три раза в день по несколько штук и за месяц похудела на 16 кг... ну как не поверить, если человек про себя рассказывает?.. обещала сказать, на каком сайте заказывала...

1. Крахмал только кукурузный(не мука!!!)
2. Я покупаю в основном здесь, но я в Москве живу.
3.Девушка может рассказывать что угодно, ее задача-раскрутить сайт с продажей этих ягод по цене золота.
4. Девушка может и похудела, если при этом диеты не соблюдала, но кроме ягод годжи больше вообще ничего не кушала

[Tatik22]

И что такое норма ОО?

Может, отруби? Я тоже не поняла

[Софья-Софьюшка]

Вот мое меню на сегодня...и я явно не из голодающих...)))

Завтрак: сырники с нормой ОО,греческий творог в качестве сметаны,кофе с молоком.
Второй завтрак: чай с желе из каркаде.
Обед: белковый супчик и лепешки из куриного фарша.
Полдник: яичные блинчики с пастой из тунца с творогом и зеленью.
Ужин: куриные бедра тушеные на луковой подушке.

ОООООО! Вот это меню!!!
Просто суперское! И такое сытное, и разнообразное!

Вот интересно, сколько завтра будет отвес?

Мне тоже интересно...

Софья, а можете проконсультировать, что за белковый супчик Вы готовите?

Анна...ни чего сложного...обычный куриный бульон с кубиками или соломкой отварного куриного мяса из того же бульона,как правило это грудка,и в нем же в разных вариантах яйца или куриные или перепелиные...
1. просто отварное и покрошенное яйцо.
2. яичный блинчик тонко порезанный в виде лапши.
3. просто взбитое сырое куриное яйцо вылить в кипящий бульон...
4.просто желтки взбитые без белка (этот вариант как то особенно красиво смотрится в тарелки...))))
ну и зелень...
Я не ограничиваю яйца в своем рационе...у меня холестерин в крови на нижней отметки...

[Софья-Софьюшка]

И что такое норма ОО?

Может, отруби? Я тоже не поняла

Они самые... отруби овсяные...

[Винни]

Девочки, подскажите голодающему Виннипуху :) что можно испечь без СОМ и без крахмала, у меня только самые обычные продукты Творог, отруби, молоко жидкое, яйца...

[Винни]

Анна...ни чего сложного...обычный куриный бульон с кубиками или соломкой отварного куриного мяса из того же бульона,как правило это грудка,и в нем же в разных вариантах яйца или куриные или перепелиные...
1. просто отварное и покрошенное яйцо.
2. яичный блинчик тонко порезанный в виде лапши.
3. просто взбитое сырое куриное яйцо вылить в кипящий бульон...
4.просто желтки взбитые без белка (этот вариант как то особенно красиво смотрится в тарелки...))))
ну и зелень...
Я не ограничиваю яйца в своем рационе...у меня холестерин в крови на нижней отметки...

Соня, я потрясена твоей фантазией, супер!!! Так это меню на атаке?

[Tatik22]

блин, или блинчики или еще здесь полазить

[Винни]

Полдник: яичные блинчики с пастой из тунца с творогом и зеленью.

А зелень можно в ЧБ?

[Tatik22]

немного можно

[Винни]

блин, или блинчики или еще здесь полазить

Таня, спасибо! Посмотрела блин...написано -кушать можно только один в день... интересно почему? кексы с крахмалом и СОМ народ есть без ограничений, а тут совсем ничего нет