Martulya писал(а):
Леньчик, я здесь

ага, сумасшедшие мамаши, но об этом не будем. прости, что только сейчас к вам пришла (на работе примерно как у тебя - без продыху).
хотела сначала твой дневничёк пробежать, потом написать, но вот на этом месте не выдержала. усепела прочитать, что у Кирюши твоего вес снижается хорошо, но поняла, что и мотивация тоже... в след за весом...
да, я своего регулярно подмотивировывола)))
регулярно передавала приветы от "девочек" с форума, нахадила здесь примеры мужчин, подсовывала ему. покажи своему моего)))
но основное дело, конечно, в еде. мы же и у себя стараемся ничего не отнимать, а ЗАМЕНЯТЬ!!! не знаю ела ли ты всякие чипсы - мипсы (я - нет), но ему надо максимально заменить старые привычки... хотя бы на первое время. я готовила и продолжаю готовить как ошпаренная))) надо мной коллеги сначал подсмеивались, теперь молча "снимают шляпы", но у нас здесь свой каленкор - они ж по-расписанию готовят (многие, не буду про всех говорить) - 2 раза в неделю горячее, а остальное бутики... или вне дома))) отвлеклась))))
наши толстячки почти одного возраста, ну мой может на год старше. я его не приобщала к диете, пока не научилась печь хлеб (для бутерброда в школу). дома - постоянно десертами забит холодильник: пудинги, "данисимо" (некоторые называют зефир или ещё как, по-моему это почти один рецепт), запеканки, рулет (раньше чаще делала, сейчас реже), пироги всякие или брауни. при чём мы оговаривали порционно: я пеку брауни коржом, режу на бруски, 1 порция в день, например, 4 кусочка (примерно 4х3х3) - хватает. это кроме всяких разных белковых блюд. мы всеядные, а вы? нам легко, мы практически ни от чего не воротим нос. ни в овощах, ни в мясо-рыбах)).
что ещё.... короче я здесь, если что пиши.
сделай ему тоже ленеечку. очень наглядно и мотивирует опять же.

ой, привет! как я рада, что ты на связь вышла)))) расписала, прям все, как есть))) правда, я уже и приветы с форумов передаю, и про мужчин на форуме рассказывала/показывала, упорно предлагаю ему зарегистрироваться самому - никак не хочет(((( в группу в контакте заходит, но не регистрируется в ней - наверное немного все ж "стремится" перед своими друзьями. но это, я считаю, нормально.
чипсы я не ела, Кирилл - на ура просто.... а так же газировку, сухари, любой сухостой и фастфуд.... понятно, что ему сложно. но он видимо еще начинает паниковать - вес сейчас стоит уже три дня, и он каждый день ноет, что не сможет, что ему тяжело, что уже почти сорвался и т.д.
готовлю я тоже как ошпаренная - каждый день что-то новое. йогурт всегда в холодильнике, домашний, но я пока еще не вышла на готовку сладостей впрок. просто у меня еще муж и доча, которые тоже все "наше" с удовольствием кушают - надо переучится на бОльшие объемы)))) пока не могу с ним договориться порционно кушать - точит все, уперся, что в книге написано - разрешенного кушайте сколько хотите. отруби кушает с кефиром, вроде регулярно. к хлебу он спокойно относится, я в первые дни пекла хлебушек - кушал нормально. но ему больше понравилось порцию отрубей с кефиром, нежели хлеб.
мы тоже всеядные)))) Кирилл к рыбе очень ровно дышит, но если я на филе ее разбираю - кушает, даже иногда с удовольствием)))
а где можно на твоего красавца полюбоваться? :)