у меня с белковым днем тоже косяк. То одно укушу, то другое))) а кило за ночь - а то ты не знаешь, что вода собралась?)))

Да, самое трудное - начать дю. А потом еще момент - когда зависает вес, после хороших отвесиков вдруг останавливается на несколько дней (если не недель) и тогда наступает критический этап! Я держусь, хотя по привычке хочется укусить хлеба! сделаю пару белковых дней и потом начинаю круиз. А у тебя как дела продвигаются?

нарушалась, нарушалась,а тут со вторника все соблюдаю, уже -1 кг, догоняю линейку. Сегодня БО день пойдет, к свекрови на выходные едем, у нее право на диету отвоевала, а свекор еще не знает, вот сегодня будет мне мозг промывать, чую скандал

Сашуль, у вас там прям борьба настоящая!! но ты не сдавайся! а может их вообще не ставить в известность? будешь выбирать из меню только дю-еду? Я вчера была на корпоративном ужине, взяла себя в руки и все прошло удачно)
22.11.13
завтрак: куро-ножка, кофе
перекус:чай
обед: сандвич из дю-блинчика с сыром и индейкой, кофе
ужин: отварная броколи, цветная, салат из листьев с рокой, рыба, морепродукты, водаааа

23/11/13
завтрак: 2 дю-блина с мс семгой, кофе с молоком
обед: говяжьи фрикадельки в бульоне, горчица и кетчуп на стевии, чай
ужин: вар брокола, салат из листьев, всякое мясо на гриле, кола

24/11/13
завтрак: дю-блин с индейской ветчиной и сыром, творог 0%, кофе с молоком
обед: кура,творог, кола
перекус1: говяжьи фрикадельки
перекус 2 кофе, 2 дю-печенюхи с сыром
ужин: яичница с помидорами

Машуль, привет. Как ты? Рассказывай как идет процесс?)

Привет Настюш! процесс идет))) хотя я никак не могу сделать атаку, получилось 1,5 дня белковых. А потом все равно были БО. Но я по крайней мере исключила хлеб, все лишнее и вредное. На весы не становлюсь, потому что результата пока не чувствую и не хочу расстраиваться. Пусть идет как идет. Мы завтра едем в санаторий, я уже настроилась на Дю и за это время думаю, результат появится. Буду делать массаж, процедуры, ванны и плавать в бассейне каждый день. Так что связь буду держать оттуда. И вообще, как хорошо в отпуске!!!!!!!
Как ты? какие успехи?

Санаторий опасная штука))). Ты там только держись. Атака тебе и не нужна,можно делать обычные ЧБ. Я потихоньку , гоняю граммы туда , сюда.. Но ничего, я все равно добью свой вес:) . Кстати ты объемы померила? Обязательно это сделай). Когда вес долго стоит, это наш главный мотиватор.

Я поэтому и бронировала только завтраки, а все остальное буду регулировать на месте. Обещаю продержаться! буду отчет делать каждый день))