Доброе утро девочки и мальчики.
Вчерашнее меню ЧБ дня:
завтрак - каша из отрубей + творожная запеканка с дю-сгущенкой
обед - творог с йогуртом + чай
полдник - ванильный творожок
ужин - половина курогрудки + немного черемши в прикуску
поздний ужин - птичье молоко + масса для трюфелей + чай
Воды 2 литра.
Итог -900г.

Молодца! С отвесом!

Слушай, а ты творог любишь, да? А то для меня непонятно как-то обедать творогом.

Спасибо, Настён.
Ага, творог я люблю. Я пачку 200г с йогуртом перемешиваю и мне хватает.

Ну у тебя и отвесище!!! Супер

Спасибо, Светик. Только боюсь это не надолго.
Сегодня жорик приходил. Как меня не разорвало только. Хорошо, что больше нечего съесть, да и спать уже скоро.
Сегодня было съедено:
завтрак - каша из отрубей + творожная запеканка со сгущенкой
обед - цветная капуста в дю-кляре + куринная котлета + 3 кружочка огурца + био-баланс 0%
полдник плавно перешел в ужин - дю-роллы viewtopic.php?p=413589#p413589 это зло блин 8 крабовых палочек с копченой кетой, огурцом и творогом. Лучше бы меня разорвало. + разведенный 1/1 с водой стакан морковного сока.
поздний ужин - птичье молоко + масса для трюфелей + чай.
Воды 2 литра.
Вот полюбому завтра привешу, даже к гадалке идти не надо.

Ну ты самокритична, мать

Бывает
Но всё не так страшно как казалось.
Сегодня +200г, вода прибыла, опять отёки.

Доброе утро всем.
Вчерашнее меню ЧБ дня:
завтрак - каша из отрубей + кофе с молоком
второй завтрак - бутерброд из плоского хлеба, плавленного сыра и копченой говядины + кофе с молоком
обед - творог с йогуртом
ужин - 3 куринные котлетки + чай
поздний ужин - печенье http://dukandiet.ru/pechene-damskie-pal ... /#comments + масса для трюфелей (мазала на печеньки) + чай
Воды 2 литра.
Итог -300г.

Всем доброе утро.
Вчера был загруженный день и меню БО получилось не очень:
завтрак - каша из отрубей + треугольник сыра президент
обед - омлет с копченной говядиной и цветной капустой + чай
ужин - салат из сайры, 2-х яиц, зеленого лука и активии легкой + плоский хлеб + чай
поздний ужин - чай и масса для трюфелей.
Воды 1,8 л.
Итог +700г. Опять вода пришла и отёки.

Лена, ну вода же дырочку найдет, не переживай!