Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

[ЮлЁчек]

Эх, кто бы мне дал волшебного пендаля... Сегодня мало спала и все время хочется кушать, весь форум о жрачке Пойду сделаю сырники или запеканку на ужин.

У меня тоже сырники на ужин запланированы!
Спать надо. Я себе придумала правило - ложится спасть не позднее 11ч. Вчера получилось.

[tranquelle]

А я все форум читаю и все время что-то новое для себя нахожу . Вот вычитала, что на ужин лучше без овощей и супов. Тоже раздумывала сделать на ужин салат-метелку или сварить борщ, а тут на тебе...

Это да, лучше белковую пищу... но у меня оставался борщ...

И вот прилетел от любимого волшебный пендаль!

вот какие у нас любимые молодцы! пендаль если что дадут любя так, нежно!

Я себе придумала правило - ложится спасть не позднее 11ч.

и это правильно сон в похудении занимает одно из главных мест

[tranquelle]

БО2

з. - омлет с говяжьими сардельками, капуста, кофе
п. - йогурт
о. - борщ, "бургер" из печени (брала в местной линии раздачи, печень говяжья запеченная, сыр, лук, морковь), чай
у. - овсяноблин с президентом 7%, капуста, карпаччо (что-то типа шаурмы), кола-лайт

[Смека]

Саша, привет!

кола-лайт

Сто лет не пила А когда сидела на строгой ДД, то прямо хотелось до дрожи иногда. Ностальжи..

[tranquelle]

Саша, привет!

кола-лайт

Сто лет не пила А когда сидела на строгой ДД, то прямо хотелось до дрожи иногда. Ностальжи..

Не особо люблю ее, но в последнее время нет времени сделать что-то сладкое, иногда пропускаю по стаканчику

Сегодня я в плюсе((( +500гр 74,2

[ЮлЁчек]

Сегодня я в плюсе((( +500гр 74,2

Сашуль, это твой овсяноблин, а может еще и капуста - виноваты. А ты не причем!
Не расстраивайся, убегут эти 500г и же друзей с собой заберут.

[Lena03]

У меня после капусты всегда или привес , или вес стоит намертво

[tranquelle]

У меня после капусты всегда или привес , или вес стоит намертво

Сегодня я в плюсе((( +500гр 74,2

Сашуль, это твой овсяноблин, а может еще и капуста - виноваты. А ты не причем!
Не расстраивайся, убегут эти 500г и же друзей с собой заберут.

эх, капусточка...

вечером после работы вес как и утром, надеюсь на отвес

ЧБ1

з.-омлет + сосиска + кофе
о. - овсянобулка половинка, 2 яйца, карпаччо, кофе
у. - семга на пару, чай
п. - активия с сахзамом

[Katerina SS]

Приветик, Сашулик!!!!
А может сардельки привесили? Вроде овсяноблин не должен.. В любом случае - всё будет хорошо!!!!! Даешь отвесик завтра!!!!

[tranquelle]

Приветик, Сашулик!!!!
А может сардельки привесили? Вроде овсяноблин не должен.. В любом случае - всё будет хорошо!!!!! Даешь отвесик завтра!!!!

приветик, Катюша! Сардельки вряд ли. Выбирала самые "наши". Эти с крахмалом, говядиной, без сахара и свинины Ну и пусть, отвешу)))