Ой, Ириша привет! Мне очень нравится твое зимнее перевоплащение! Я, глядя на тебя, тоже поменяла свою аватарку по сезону. У нас сегодня было +32, а к концу недели ожидается +34. И все лето еще впереди...Несмотря на то, что я уже две недели не покупала фруктов, не пекла ничего и живу строго в рамках своей диеты, мой вес не снижается. Держусь изо всех сил, чтобы не вырос. Сегодня глянула на весы, чуть не упала (даже не буду озвучивать эту цифру ). Вроде видимых отеков нет, но когда стала примерять кольцо, то вижу, что это вода конечно...Жара, ничего не поделать. Занимаюсь физической работой с 6 утра до 9, а потом до вечера лишний раз не выйдешь на улицу. Так что у меня сейчас задача - не набрать лишнего, удержать бы то, что есть. Сегодня ездила в деревню, купила маленькую упаковку сливок к утреннему кофе и несколько нектаринок, все-равно ограничения пока не работают.

вот и у меня так) в ногах тоже есть, просто видно это только когда в сапожки не влажу ну и на весах конечно же. уверена, что у тебя(как и у меня) воды до 2 кг скопилось, но в такую-то жару... у нас не жара, а состояние такое же . Держись!

Неля, аватарка классная- крутой попугайчик! Я думала что ты уже наслаждаешься прохладой, показали что у вас идут дожди, конечно страна у вас большая и видимо идут, но не у вас.
Я отёки тоже проверяю кольцом, если не снимается, значит переела соленого.

Галя, а почему у тебя такие отеки, даже ноги. У Нели то жара, понятно. Может мед препараты какие-то вызывают отёк?

Ириша, мне до прохлады в лучшем случае еще месяца 3-4.
Соленого почти не ем, мясные стейки я готовлю на сковороде по 3-5 минут на каждой стороне без соли, перец и соль на столе если надо. Овощи это капуста, морковь, огурчики тоже много соли не требуют. Но воды и чая пью много - столько, сколько хочется. Таблеток никаких не пью. Но жара...

Привет, Ириша!
Аватарка классная! Такая праздничная!

Сейчас с прогулками и правда не очень. Темнеет рано, холодно и сыро.
Вы уже готовитесь к праздникам? Я вот уже почти все подарки купила.

Ириш привет и всему коллективчику тоже пламенный
Я сегодня взвесилась 58.8 (когда на весы в следующий раз попаду не знаю, может завтра , а может уже только в субботу или воскресенье , поэтому на этой неделе пока оставлю этот вес для отчетности )

Жара конечно же причина Я поэтому и написала, что с тобой всё понятно А вот у Гали точно жары нет, а отёки есть

Ой, я про подарки вообще пока забыла. А надо бы бежать уже. На меня тут фея чистоты напала Всё мою, оттираю, довожу до блеска. Воспользуюсь моментом, пока она пришла, а то потом лень ей на смену нагрянет
А с начала декабря начнутся мероприятия, встречи с подругами и друзьями. Пока 4 планируется и почти каждый день. Я уже отвыкла от такой разгульной жизни, даже не знаю, что пить и есть в ресторанах

Эффик, ну ты молодец! Просто хочется на тебя равняться. Но ты наверное и сама не объяснишь, что ты такого делаешь и как питаешься сейчас. Имею ввиду дома. В поездках и в ресторанах то понятно Хотя ты дома теперь редко и мало бываешь.

а у Гали сердечко шалит и гормоны тоже , стараюсь про это вообще не думать , а то так на своих болячках и свихнуться недолго))))

Ириша , привет
В отчет за эту неделю мне 58.7 кг , отминусовала 100г
( и жду со дня на день кд) . Завтрашнее утро без весов .