Девочки мои хорошие! Спасибо за участие! Без вас давно бы все бросила или как минимум месяц назад на консю ушла - а так еще пару недель посижу, только яблочко надо на днях добавить и макароны попробовать -а без хлеба я проживу и так.
Наполеон оч заинтересовал, но какое там должно быть кол-во яиц - не понятно... И там творог же есть.
Пудинг пробовала - комками всё вышло, бросила это дело. А на желатин не везло - покупала пакетики без рецепта приготовления на обороте и вес у пакетов разный, а в рецептах часто пишется: возьмите пакетик желатина (какой?) или распустите желатин (как?). Не умейю.
Агар купила - в простом прозрачном пакетике с пристеплереном листочке с надписью "агар". Но надо пробовать.
Озадачусь в эти дни.
Я тут пересмотрела "опись еды" в начале дюеты и обратила внимание, что там я каждый день съедала по паре кусков кекса с годжи (я его на 12 частей резала, по числу столовых ложек) вместо хлеба. Надо задуматься.
И наткнулась на тирамису. Там яйца, крахмал и творог, блин. Но я сделала, из творога, из которого раньше делала и отвешивала - Домик в деревне наполовину с ванильным. Завтра буду вечером есть.

И еще психанула - больше отрубей съела (на шоколадинку Сашкину в холодильнике наткнулась) и свинину постную (сто лет не ела) с большим количеством свежих овощей на ужин стрескала. Вот так вот. Посмотрим, что будет завтра.

03.05 БО

ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, кашка из отрубей, помидорка и 130 г ветчины
ОБЕД
(в кафе) 0,4 Перье, стейк из семги с овощами и соусом терияки, дома - шоколадинка в догонку.
УЖИН
0,5 чая, свинина постная со свежими овощами, салатом и пластинкой плавленого сыра, полила соевым соусом и заела мороженкой.
Плюс воды еще пила обычной, стакан точно, может 2.
Ходьба - 30 минут, быстро.

Насть, меня на перекус выручает желе из творога.
Может понадобиться. Из всего остального (каркадэ, кофе...) всё точно так же.
Алгоритм:
1.Желатин 1ст.л.с горкой, которая не Эверест (наш, не забугорный) заливаю 100гр. холодной воды, размешиваю. Оставляю для набухания на 30-40мин.
2. Беру стакан 330гр.творога "Домик в деревне" вываливаю творог в блендер;
3. В пустой стакан из-под творога наливаю молоко 0% (или кефир), (типа отмеряю) тож выливаю в блендер.
4. Набухший желатин ставлю в микроволновку на 45 сек. (800Вт), перемешиваю каждые 15сек.(чтобы не закипел)
5. Желатиновую водичку выливаю в блендер.
6. В блендер кладу сахзам, ароматизатор (очень нравится "Крем-Ликёр"), ванилин.
7. Всё взбиваю, разливаю по бокалам.

Вот вам и свинина с овощами на ужин.
У меня отвес, тьфу-тьфу-тьфу

Настасья, сегодня я тебя поздравляю с тыщапервым твоим сообщением!
(с отвесом поздравлю послезавтра мну можна тапком! )

Гыы! Видимо сладкое даёт всё-таки о себе знать. Либо организм охренел от свинины на ужин . Молодца!!!

Пасиб! Штуку постов набить за пару месяцев - это сильно

А послезавтра может и поздравлять будет не с чем, ибо после завтраков и!!! грузчиков, плюс 1кг к утреннему весу. я столько не еееелаааа

Так сладкое-то я ела: и шоколадинка и мороженко, только запеканки не было.
Но от свинины и я охренела

Если вся сфотаная тарелка твоя, то я не удивлена. Совсем не свининой. Овощей много (я так тож люблю ), а надо по инструкции

С отвесиком Настёна