закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 11 сен 2025, 00:41

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 82 из 106
  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 106  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
andragerla
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 22:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196
Не в сети
Сегодня был ЧБ
Завтрак: говядина, чай
Перекус творог 0%
Обед: дорада (рыба) на гриле, настой листьев малины с лимоном, вода
Перекус: сушеные кальмары, вода, кола-лайт
Ужин: кусочек запеканки творожной с рисом ширатаки.

20:00 аквааэробика
В обед час ходьбы

На завтра купила себе мойвы, два кусочка карпа... Постоянно хочется рыбки! Видимо, переела курицы.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник

 Профиль  
 


andragerla
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 07:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196
Не в сети
-300
65,5кг

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник

 Профиль  
 
samulyana
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск
Не в сети
Ухтышечки, классный отвес) Ань) Грац) :Yahoo!:

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение

 Профиль  
 
Гугусик
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115
Не в сети
Умница, с отвесом))) :good:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!

 Профиль  
 
jumsster
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 08:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2014, 18:59
Сообщений: 2238
Откуда: Эстония
Не в сети
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Минус 300! Поздравляю!

_________________
Меня зовут Юля. Общаемся на ты. Добро пожаловать!
Атака 4 дня - 4 кг
Круиз 74 дня -8,5 кг
Всего -15,5 кг
ОГ -10 см; ОПГ -7 см; ОТ-10 см; ОЖ -15 см; ОЯ -10 см; ОБ -7см

 Профиль  
 
ЮлЁчек
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Не в сети
Отлично! :dance: Молодец! :smile3:
Завтра, чтоб так же! :victory:
 Профиль  
 
Lindet
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония
Не в сети
супер, поздравляю :girl_wink:

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение

 Профиль  
 
Джейн Доу
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 13:12 

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 16:41
Сообщений: 244
Не в сети
Привет! Спасибо за поддержку!
Я смотрю у нас параметры похожи. У меня тож ОБ в хорошоей форме ниже 100 см ну никак...Только рост наверно у тебя повыше. Я 158...И самое обидное что худею сначала сверху - то есть там де и так не толстая :smile3:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости:
viewtopic.php?f=18&t=9825

 Профиль  
 
andragerla
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196
Не в сети
Джейн Доу писал(а):
Привет! Спасибо за поддержку!
Я смотрю у нас параметры похожи. У меня тож ОБ в хорошоей форме ниже 100 см ну никак...Только рост наверно у тебя повыше. Я 158...И самое обидное что худею сначала сверху - то есть там де и так не толстая :smile3:

Да, я теперь усилия все на попу и ноги направляю))) надо непременно уменьшать объемы ниже талии :girl_crazy:
Хожу сейчас довольно много, хоть и погода промозглая.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник

 Профиль  
 
andragerla
 Заголовок сообщения: Re: Простой дневник
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 19:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196
Не в сети
Сегодня ела:

Завтрак: творожная запеканка с рисом ширатаки, молоко
Перекус: кусочек сыра, чай, половина лепешки с отрубями.
Обед: мойва, вторая половина лепешки, питьевой йогурт
Перекус: творожный десерт
Ужин: творожная запеканка

На лицо перебор молочки... Посмотрим, что завтра весы покажут.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 82 из 106
  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 106  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB