ерунда, всё будет тип-топ! ты же не нарушаешь!

ну иногда бывает

Приветики

Вчерашний плюс слился, вес как на линейке

ЧБ день
завтрак - отруби в пахте, кофе с запеканкой
обед - вчерашние биточки доем, чай
ужин - кур.грудь, чай

Много воды

Я вижу, что все по плану! Линейку догнала))) Умница! и меню такое правильное!

ага, так по другому никак, за мной Юлька (jumsster) следит

Людочка молодчина

Да, да. Я твое всевидящее око! Молодец что плюс слила. Сегодня исходя из меню должна в миеус уйти. Пока вроде баланс за неделю минусовой и хороший. Ты не хочешь поо объемы рассказать нам? И фото хотим лицезреть тоже!)))

Нее, пока не хоцу . Вот когда будет очередной месяц, тады и про объемы расскажу и может фотки покажу

Чот мне сейчас в голову стукнуло, а правильную ли я цифру на весах до запятой углядела

Здрям!

Сегодня снова плюсанула +300. Чот я плюсовать стала после ЧБ дней Не успело за время ночного отдыха все слиться, ведь спать я легла только в 4- пол пятого утра. А прошлую ночь и того около 7 утра завалилась. У нас же сон тоже большую роль играет в нашем процессе. Ну а у меня уже две ночи нормального сна не получилось ( с мужем общалась).

Меню на БО день
завтрак - отруби в ахте. кофе с творожной запеканкой
обед - кур.грудь тушеная с овощами, салат из брюквы, моркови и кольраби. Чай
ужин - омлет, пахта.

Водичка