Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

Ода

Привет,Танюша!Посмотрела я и пошла поем тоже :girl_crazy:

Vik_tori_ya

Танюшка привет, я смотрю ты меня уже опережать начала :good:

молодчинка так держать :wink3:

Сейчас посмотрела твое меню, ты чем там питаешься? святым духом? 100гр курочки и блинчики с ветчиной - это за весь день????? :swoon2:

Не удивительно что у тебя потом голова побаливает, может и слабость есть? Мне здесь девочки, кто давно на Дюкане, советовали наоборот, всегда кушать хорошо и чтобы сытно, а когда мало кушаешь, то срывов больше бывает и больше вероятность потом набрать вес. Т.к. организм у нас такой что запасает все вещества про запас.
Я вот что кушаю: завтрак - завариваю отруби овсяные и ем как кашку, вкуснооо!!! либо делаю омлет (2 яйца куриных, отруби, ст. ложку молока 0,5%) + зелени всякой, второй завтрак - кофе с молоком, с сахзамом, + творог обезжиреный пол пачки, обед - курочка тушеная на сковороде, либо в духовке (мне нравиться в рукаве), либо печенка тушеная + зелень, ужин - кофе с молоком, либо кефир иногда балую себя творогом (хотя вечером молочку не реккомендуют). В течении дня вода 2 л, ну и там перекусы делаю. На этой неделе побалую себя выпечкой :connie_21:

Так что Танюшка давай кушай нормально и стройней :Rose:

Алё!

Татьяна, приветики, Афродита моя. Я тут от твоей ворожбы такая красивая стала, что люди меня теперь толпами атакуют, минутки нет свободной, хоть бы часок одной посидеть, а лучше полежать. Кстати мне только сейчас стали делать комплименты по поводу внешнего вида, что похудела. Так что в этом есть и твоя заслуга. Вот как после этого не поверить в колдовство и магию? :taunt:

Удачных отвесиков!

TATIANNA

Vik_tori_ya писал(а):

:smile3: Танюшка привет, я смотрю ты меня уже опережать начала :good:

молодчинка так держать :wink3:

Сейчас посмотрела твое меню, ты чем там питаешься? святым духом? 100гр курочки и блинчики с ветчиной - это за весь день????? :swoon2:

Не удивительно что у тебя потом голова побаливает, может и слабость есть? Мне здесь девочки, кто давно на Дюкане, советовали наоборот, всегда кушать хорошо и чтобы сытно, а когда мало кушаешь, то срывов больше бывает и больше вероятность потом набрать вес. Т.к. организм у нас такой что запасает все вещества про запас.
Я вот что кушаю: завтрак - завариваю отруби овсяные и ем как кашку, вкуснооо!!! либо делаю омлет (2 яйца куриных, отруби, ст. ложку молока 0,5%) + зелени всякой, второй завтрак - кофе с молоком, с сахзамом, + творог обезжиреный пол пачки, обед - курочка тушеная на сковороде, либо в духовке (мне нравиться в рукаве), либо печенка тушеная + зелень, ужин - кофе с молоком, либо кефир иногда балую себя творогом (хотя вечером молочку не реккомендуют). В течении дня вода 2 л, ну и там перекусы делаю. На этой неделе побалую себя выпечкой :connie_21:

Так что Танюшка давай кушай нормально и стройней :Rose:

оо!! Викусь у тебя какая то старая информация может с первых страничек? я даже белок щас считаю и ем много а голова я выяснила почему болит! на белковых диетах может понижаться давление а я итак гипотоник поэтому и головонька бо бо иногда а кушанькаю я многоо посмотри последние менюшки :popcorm1:

Юл чело

Танюшка- а где и какой ты покупала альбумин? Порошок образный?
Мне бы тож надо , белок то я никак недобираю по сей день (.
И как раз заменила бы вместо СОМа (если я прально поняла что консистенция порошка)

Yagoda

Танюш, привет! Заглянула к тебе отметиться. Доброго дня и приличных отвесов!

TATIANNA

Девулечки доброе утричко! что то вчера и времени и сил не было отчитываться ! Кд в полном разгаре :girl_devil:

И как назло работала целый день и ещё и босяк мой шкодничал целый день - ходила убирала за ним :girl_cray2:

! вобщем вес сейчас 76 400 после кавитации очень заметно ушёл животик у меня ещё 3 процедуры! сегодня выкладываю обещанный фотоотчёт мы утром мужа ходим провожать с босяком Арчиком. Не судите строго муж мой фотографировать не умеет вааще (вот прям карма такая :taunt:

)

девочки вот какой пирожок с рыбкой из микроволновки

Юл чело

Татьяна привет и доброе утро :friends:

!!!
Стройнеешь на глазах :good:

уменя тож дома фотограф живет - еще тот :taunt:

У меня такая же псинка :girl_blum:

Сколько вашей ? Нам три года на днях было )

TATIANNA

Юл чело писал(а):

Татьяна привет и доброе утро :friends:

!!!
Стройнеешь на глазах :good:

уменя тож дома фотограф живет - еще тот :taunt:

У меня такая же псинка :girl_blum:

Сколько вашей ? Нам три года на днях было )

нам 10 месяцев!! какой то энерджайзер! носится как сумашедший к огромным собакам несётся как будто он минимум ротвейлер!! грызун и босяк!! за кошкой всё повторяет и научился за ней на стол лазить вчера убирала последствия :taunt:

А вашего как зовут? он спокойный? смотрю справнеенький :victory:

как с малышом? ладят?

Юл чело

У нас девочка - Тоня , Тося ). Как сказать- в меру спокойная , и вмеру озорная )... Любит делать подлости когда остается дома одна (((, к примеру может нас икать на диван :girl_cray2:

... Что делать ума не приложу(, последнее время закрываем между дверьми , когда уходим .
С малышом играют :good:

. Сабака ни разу не огрызнулась ни оскалилась , даж когда ее тянут за хвост :Implication:

Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

Кто сейчас на форуме