закрыть X
1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 175
27 июл 2015, 13:14
27 июл 2015, 13:32
Знаю же , что на растущую луну нужно меньше есть , нет взяла и поела сколько хотела. Вот теперь давай Ирина , подбирай жирки и начинай догонять последний лучший вес
сегодня я понимаю , что не было сознания ( временно пошло гулять). Анжела спасибо за заботу !!!Анжелик писал(а):Слиться можно тогда, когда привес на пустом месте, а вот такой , как у Ирульки, то это называется Жоржик в виде овощей и был он сознательный.
доброго дня! Я позор нашего общего бизнеса , вот такие делаветланадок писал(а):Доброе утро Ирочка!Как сегодня дела?
Лелька-Дю писал(а):И не кушай всякую каку!!!!
Лёлечка, привет! Дочка ещё заказала разных пионов и других цветов. На следующий год будет много новых .Лёля77 писал(а):приветик , Ирина. цветочки просто шик.
27 июл 2015, 13:53
27 июл 2015, 15:13
Ну, этого иногда просто не избежать 
Введение в рацион овощей значительно снижает похудательный эффект чистого белка и придает второму этапу прерывистую структуру в плане организации питания и достижения результатов.
Действительно, во время белковых дней вес будет уменьшаться, так как организм не может противостоять силе чистых белков, а в белково-овощные дни тело будет стремиться восстановить контроль над ситуацией, и вы заметите его сопротивление, выражаемое в замедлении процесса потери веса. В результате этап «Чередование» (Круиз) будет состоять из серий передышек и побед, но все они, вместе взятые, приведут вас к вашей основной цели – потере веса.
Так каким же должно быть чередование? Я уже упоминал 2 варианта чередования, напомню их:
• Наиболее эффективным и в наибольшей мере соответствующим психологии толстого человека является ритм 5/5, то есть 5 белковых дней и 5 – белково-овощной диеты. Это не самое простое решение, но характерное для темперамента толстого человека, который любит самые парадоксальные трудности. Правда, такой ритм может оказаться утомительным;
• Еще одним решением является ритм 1/1, то есть 1 белковый день, сменяемый одним белково-овощным днем. Этот ритм является наиболее подходящим для человека, страдающего избыточным весом. Даже если он не такой эффективный в начале, после 20-дневного применения ему удается догнать по эффективности ритм 5/5. К тому же он более легок в применении и соблюдении и помогает избежать ощущения лишения.
Но существуют и другие эффективные модели:
• Третье решение идеально подходит для минимального излишнего веса, это ритм 2/7. Речь идет о двух белковых днях в неделю (понедельник и четверг) и пяти белково-овощных днях;
• Вариант 2/0, то есть 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. Это ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами.
Доктор Пьер Дюкан «Я не умею худеть»
27 июл 2015, 15:29
27 июл 2015, 15:35
Домира* писал(а):Спасибо , Анжела! Каждый раз читаю и нахожу , что то новое. Вот боюсь как то на 5/5 переходить. Откладываю на последний вариант. Как я сама по себе чувствую , что на овощах я буду точно набирать, на белках терять и пойдут у меня очень длительные
у нас всё будет хорошо, а другое и не дано 
27 июл 2015, 15:44
у меня очень длинный путь впередиАнжелик писал(а):Ирин, каждый выбирает свой путь, если тебе комфортно, то придерживайся своего чередования,
Анжелик писал(а):у нас всё будет хорошо, а другое и не дано
я потихонечку , вперевалочкуАнжелик писал(а):Летим дальше
27 июл 2015, 15:45
будешь стройной как эта роза
27 июл 2015, 15:51
miledi77 писал(а):Иришка, не расстаривайся будешь стройной как эта роза
27 июл 2015, 21:10
:girl_pinkglasses
1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 175
