Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Мару$ya]

ауууууу!!!!!!!!! куку !!!!!!!!!!!!

[effi]

Привет Марусик и девчёнки, мальчишек то на форуме совсем не осталось..... как то забабился форум окончательно.

Всех с началом новой трудовой .


... чего ау!!! чего куку ..... Эффи всегда куку .....

Отхожу от пережитого пятнично-субботнего стресса.
Вчера стресс в зоопарке снимала и травмированного детку выгуливала, стресс , как известно зверюшки лучше всего снимают.

Бэл , блинов пока не пекла ..... так как мне деть таких "бли@@@" нов наворотил , что вообще настроение было не кулинарное, в субботу, просмотрев ШЕСТЬ серий Броадчёрч-а ( 1 сезон) , к ряду, забрав детя с больницы , под кофе и чай ( с парой кусков пиццы- деть ел ну и я куснула), уже в позднем вечеру попростому отварила говняжий бульон на суп , какой суп еще не придумала и кусман лосося запекла себе , и кусок овцы - детю барану..... вчера вообще на кухню не ходила , только кофейку попить с утрева , и ласосиком позавтракать.
Обедала чаем в зоопарке с мелким кусочком некошерного кекса с изюмом..... потом ёга, после й-оги работа .... вернулась ножки в тазике попарила с мёртвой солью и маслом мяты и розмарина, омолодилась- пуговицу детке на кардиган пришила , и даже чаю не пила , не хотелось.

Так , сейчас перед Львовной диетиТчески отчитаюсь.... понедельно.

[effi]

Так , сейчас перед Львовной диетиТчески отчитаюсь.... понедельно.


Отчёт за почти месяц

вес на понедельники-
12 января 57.8
19 января 57.0
26 января 55.5
2 февраля*(КД) 56.7
9 февраля 55.3

(12 февраля , четверг , 1 месяц)
16 февраля (понедельник)

В общем вес снизился , внешним видом давольна.
Если получится снизить еще на 1 кг , чтоб в нормальные дни был около 54 , в критические 55, то будет идеально.

С физ активностью , всё ОК , без фанатизма , но регулярно - и ходьба , и плаванье , и ёга.

По питанию , тоже без фанатизма , на 90% палео , на 10% проскакивают жратушки 21 века.

8:16 тоже 1-2 раза в неделю мелькает , в дни когда удобно.

[Мару$ya]

Отхожу от пережитого пятнично-субботнего стресса.

а я чёта не поняла про стресс?

травмированного детку выгуливала

что случилось?!?!

[YaOlya]

Элечка, скорейшего восстановления деткиной руки, а тебе сил и.. ... и... ..)) В прочем, все у тебя есть, просто желаю, чтобы обстоятельства складывались в твою пользу, а неприятности так не отражались на питании.

[effi]

Химически б@@@Ьь обжогся .... полки , протвеня из духовки мыл " Овен Прайд- "Oven Pride" используя ... да в перчатках , но в футболке .... сильный щелочной ожог, гидроксидом натрия, , 16 часов в больнице , часов 10 смывал водой под краном, болевой шок , температура ..... весело в общем было.... в субботу думала его убью нафиг.
Вообще на всей бытовой химии нужно писать -
Убирать от детей и носителей пенисов, нахе ..... использование сеих продуктов чревато лешением оных ..... так как мозги именно там......

[effi]

Олик , спасибо большое , дорогая феечка , за пожелания добра

[Милена Эн]

Ужос, Эфь!!!! Это, что, бытовая химия такая термоядерная???? А после чистки не страшно готовить и есть потом пироги и др?
Такое средство, бл.., должно идти в комплекте с комбезом, очками, перчатками и респиратором!!!!
Выздоравления вам!
Твой весовой итог

[Мару$ya]

Химически б@@@Ьь обжогся ....

ужааааас!
скорейшего выздоровления!

[Львовна]

Вот это химия в быту! Эль, ничего себе выходные у тебя выдались...а за отчет спасибо, я пожалуй по твоим стопам, мне понравилась эта система 8+16, я с субботы на воскресенье устроила себе 17ти часовой перерыв, вообще несложно. пишут еще что 8 минут зарядки надо делать перед первым приемом пищи, тогда вообще держись.