Караул!!! Впереди МГНОВЕННЫЙ путь к красивому телу!

[кася359]

Катюшка. Держись. Косяки сойдут. Мне хватило 2х ЧБ дней. Скинула
Где КД?

[Аля2405]

Катюшка ЧБ тебе в помощь, желаю, чтобы легко все косяки слились
А срывы бывают у большинства, так что не расстраивайся, но больше пока не надо хулиганить

[vobla]

Эх, Катюха... ну что же за ай-яй-яй такой???..

[Spam]

Я одно могу сказать. Если срыв был, то уж надо им насладиться. А не есть и думать: я ЖИИИИРРРР. А то никакой пользы, одно расстройство. А вот сразу по окончанию косяка брать себя в руки. Увеличить воду, увеличить ходьбу, строить ЧБ. Я очень люблю роллы. И я заранее планировал день, когда я раз в месяц ела ровно 2 порции. И ничего, худела, зато не срывалась.

я категорически не согласна с этим.
Наоборот, если так думать, то у совести не отложится, что это аяяй.

Катя, я тебя ругаю!!!! Срочно берись за себя!!

[Fruktina]

Катюша держись подальше от соблазнов, а если уже не получается не нарушать старайся не пускаться во все тяжкие. Нарушай чем-то одним. Или роллы или вино. Я на праздниках по еде придерживаюсь, всегда можно подобрать себе что-нибудь по ДЮ, а выпивку себе позволяю

[vivera]

Кать не сдавайся!
Очень трудно вернуться в нужный ритм. Вроде нарушаешь и думаешь да фиг там я от пол кг потолстею...а оказывается и не фиг вовсе! Утром привесы солидные. Вроде щас вот последнее дожую и все, а кака все лезет и лезет в рот.
Бросай эти грязные инсинуации)))
Даю тебе новую установку - похудинус Катей овладей!))

[alice the Bogeyman]

Доброе утро)
Пришла знакомиться - буду тебя читать теперь) Очень уж живой дневничок, позитивная девочка и вес, как раз, как я люблю
Срывы - это плохо, но если у тебя есть действительная цель и желание - все будет по плечу.

[Catherine]

Девочки привет!
Вчера, дабы не нажраццо к вечеру вообще чего-то не нужного , я все таки сделала БО...т.к. весь день была в разъездах и вечером поесть можно было только в кафешке...не устояла я от огурце-помидорного салата ....
По поводу срыва...да всё нормально, все по плану...а то читала-читала как так народ срывается и удивлялась ))) вот сама прочувствовала как следует Руки от этого не опустились, а поднялись
КД так и нет...и грузчиков нет Ну вот прям бееесит ...ненавижу жить в ожидании
вес на сегодня 140,5
За вчера было съедено:
Завтрак 8-30:куросиськ гриль без кожи
обед 13-00: куробедро и куроголень копченые без кожи 4 крабопалки, кефир 0,5
ужин: люля кебаб говяжий и салат огурцы-помидоры

Вода 3 литра,Прогулка 2 часа

Погода клаааассс!!!! прям +15 вчера было...гулять не перегулять...и сегодня вроде так же обещают...а вот с завтра дожди , так что сегодня тоже надо нагуляться

Очень трудно вернуться в нужный ритм. Вроде нарушаешь и думаешь да фиг там я от пол кг потолстею...а оказывается и не фиг вовсе! Утром привесы солидные. Вроде щас вот последнее дожую и все, а кака все лезет и лезет в рот.

Викаааа ну ты чо хоть))) ЯЖНИТАКАЯ!!! я не могу себе позволять так надолго выходить из ритма...рано мне расслабляться Тут просто чето муж уехал с ночевой к друзьям, и пришла подруга и чето пошло-поехало...сама не поняла как я просто ролллы жуть как люблю...и решила тряхнуть стариной


Очч рада новым гостям и "старым" подруженькам
Спасибо, что не забываете и всячески поддерживаете
Хоррррошего вам дня!

[Neurona]

НЕ бесись. Это создает стресс, что в свою очередь только отсрочивает приход красной гвардии. Успокойся и забудь. ПРидут.

[Аля2405]

Ну и ничего страшного, что ЧБ не получился, БО без нарушений тоже хорошо
Сегодня ЧБ?