Привет, мои хорошие! А я сегодня на честном белковом, вот без косяков. Ой.... с косяком....
утром таки творог свой с яблоком...
но без конфетмедапеченекорешков и проч и проч и проч)))
Я ж вроде как коуч у дочки) Ох и тяжело ей и зятю, и мнеееее...
На весах сегодня с утра было 80
Х егоЗ откуда приплелись 400 гр со вчерашнего. По ощущениям, должен был быть минус как раз. Вот будет прикол, если и завтра плюсану. Это, кстати, очень ожидаемо, потому что много воды выпито, еды съедено, а выход совсем не такой обильный, как мог бы быть. Ну и из активного только аэробика в бассейне. Завтра с утра йога, в 9.30. До нее ничего не ем, если встану поздно, то и кофе не пью, потому что перевернутые позы выливают его назад) таким образом голодный период у меня будет с 19 до 11 следующего утра. Вот пишу про еду и сразу есть хочется. Надо водички попить... и лечь спать пораньше...