Лирочка выглядиш сногшибающе!!!) Красивая и эффектная девушка,последняя фотография сразила наповал)) В начале дневничка ты пишеш что пришла скинуть кг 7 -10,а скоро ты достигнеш веса на линеечке мечты Молодец!
Сегодня на весах увидела 67! Это просто невероятно, особенно с расчетам что питаюсь я сейчас весьма... Фривольно. Вчера вот в конце белкового дня заказала себе куриные наггетсы в бур гер кинге, они конечно на гриле и без масла - но все же фаст фуд, просто была в кино и нужно было что то жевнуть. И что же мы видим с утра? Отвес. Правда были проблемы, была задержка больше недели, потом все нормально. Организму банально нужно адаптироваться было к тому что он теперь имеет. Я поняла очень важную вещь, то что мы съедаем с аппетитом - уходит много быстрее чем то чем мы давимся без удовольствия. Нет, я серьезно. Это же наша физиология, если есть то чего не хочешь - никакие ферменты пищеварительные у тебя в нужной дозе не вырабатываются, поэтому вроде ешь что нужно - а на тебе, получаешь ноль в лучшем случае. Еще очень важно двигаться, высыпаться, вес уходит легко когда я посплю за ночь не меньше чем часов восемь девять, хотя я бы и не отказалась от десяти. Та еще Соня.
Воющем девчонки, нужно себя любить, нужно видеть цель далеко в дали но идти к чему то что ближе. Если бы я в начале поставила цель сбросить почти 30 кг, я бы по смеялась, но каждый раз по пять кило я была уверена что это верх моих возможностей- а потом просто шла дальше и все. И выходило все лучше не придумаешь!
Алирусик! с наступающим Рождеством! Вьюга пусть на целый год, Вам здоровья наметет, Ветер выдует все хвори На холодное подворье. Снег пусть искрами кружится, Чтоб светлели ваши лица, А лукавая луна В ночь любви лишит вас сна. Пусть одна из ярких звезд Даст талантам вашим рост, Вашу мысль поднимет ввысь! Пусть друзья украсят жизнь!
Танечка, с Рождеством! Кстати, я помнила, что вы с мужем купили маски в Красном кубе и все ждала фотографий.... Выглядишь ты суперски. А в маске еще и загадочно! И, конечно, я рада, что линеечка мечты пройдена наполовину. Умничка наша! И гордость форума! Я полностью с тобой согласна насчет удовольствия в еде и сна. Сама билась долго, не понимая, почему вес не уходил. Все те месяцы спала по 5-6 часов. И нервничала.... В новогодние праздники лопала ВСЁ, но с удовольствием. Спала по 8-9 часов. Много двигалась. И то, что "наела", сбросила. Не прижились те 2 кг! Вот! Так что при любой возможности буду теперь стараться высыпаться и больше двигаться!
Красивая и эффектная девушка,последняя фотография сразила наповал)) 
Молодец! 
