ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[yule4ka]

Меня тут заинтересовал один вопрос: у Дюкана написано, что перед и во время КД вес уходит очень медленно, вот у меня сейчас именно такая ситуация:(
Подскажите, потом то вес догонит?уйдет? а то как-то обидно...3ий день на атаке и без особых сдвигов:(

[Cricri]

Юля, не переживай. В КД и дня за 2 до их начала - всегда привес, так как вода уходит медленнее. У меня вообще 1,5 кг привес два раза перед КД был. Потом все отвалится! Вывод: релэкс и продолжай дюканить и не стрессуй! Удачи!

[Letaka]

А у меня наоборот кг стали уходить сейчас во время КД



Что бы это могло значить???

[yule4ka]

Юля, не переживай. В КД и дня за 2 до их начала - всегда привес, так как вода уходит медленнее. У меня вообще 1,5 кг привес два раза перед КД был. Потом все отвалится! Вывод: релэкс и продолжай дюканить и не стрессуй! Удачи!

Фух)Хорощие новости) Спасибо

[Dominikana]

Привет всем) У меня тоже сейчас 3ДЦ, сегодня второй день атаки, результатов пока нет. Послушала вас, успокоилась! Как думаете, есть смысл атаку продлить немного, на день/два, или придерживаться плана и после 3х дней на круиз переходить?

[Lel4ik82]

Меня тут заинтересовал один вопрос: у Дюкана написано, что перед и во время КД вес уходит очень медленно, вот у меня сейчас именно такая ситуация:(
Подскажите, потом то вес догонит?уйдет? а то как-то обидно...3ий день на атаке и без особых сдвигов:(

У меня на днях должны КД начатся, прибавка 3 кг, аж ботинки тесные стали...

[slim&slender]

Привет всем, девочки ( и мальчики, если есть )!
Принимайте в дружные ряды :) Я на Дюкане с 6 февраля, атака была 5 дней, отвес 3,5 кило вместо 2 рассчитанных. Сегодня три недели на ДД, отвес 5,5, я довольна ))) С удовольствием продолжаю.

в основном круизят 2/2 или 3/3. 1/1 просто не очень удобно с точки зрения готовки, т.к. нужно в один день только белки, а в другой овощи. А так готовишь на 2 или 3 дня. Я круизю 5/5, но многие говорят, что это сложно, так как есть риск срыва ... .

Да, я первое чередование на Круизе сделала 5/5 - думала, не дотяну, тяжело! Теперь вот 3/3 хочу попробовать.

[yule4ka]

Меня тут заинтересовал один вопрос: у Дюкана написано, что перед и во время КД вес уходит очень медленно, вот у меня сейчас именно такая ситуация:(
Подскажите, потом то вес догонит?уйдет? а то как-то обидно...3ий день на атаке и без особых сдвигов:(

У меня на днях должны КД начатся, прибавка 3 кг, аж ботинки тесные стали...

Ну значит я такая не одна:) Это радует)

Девчонки, вот что спросить еще хотела, я сегодня купила себе в магазине "Избёнка" йогурт со злаками 0,05%, по идее его есть можно,а потом почитала состав и обнаружила там...о ужас...сахар:) Как думаете, можно его есть то?:)

[Rogneda]

на атаке йогурт с добавками запрещен.
на круизе желательно без сахара. порция 125г.

[Юленька35]

Юля, не переживай. В КД и дня за 2 до их начала - всегда привес, так как вода уходит медленнее. У меня вообще 1,5 кг привес два раза перед КД был. Потом все отвалится! Вывод: релэкс и продолжай дюканить и не стрессуй! Удачи!

Слава богу ,я уже психовать начала,у меня 3 день и привес в 700 гр,но сегодня очень много гуляла,надеюсь завтра на сюрприз