Надо ОЧЕНЬ МНОГО сбросить лишнего

[Chelsica]

Жень, надо физ-ру подключать. Прогулки с собакой не в счет.

Ну я НЕХОЧУУУУУ!!! ненвиДю я физру

[vobla]

Жень, надо физ-ру подключать. Прогулки с собакой не в счет.

Ну я НЕХОЧУУУУУ!!! ненвиДю я физру

плёхо... когда вот такие качельки начинаются, минус-минус-плюс-минус-плюс-плюс-минус, дни идут, а ты на месте в итоге стоишь, это организма привыкла уже к такому расходу калорий при таком питании, пристроила свой метаболизм под твое потребление... и ничем, кроме увеличения расхода калорий ее не сдвинешь... что у тебя по весовым и объемным показателям за последний месяц?

[Katerina SS]

Приветик!!!!
Жень, ну хоть ходьбу подключай - легче будет организме!!!!

[Chelsica]

что у тебя по весовым и объемным показателям за последний месяц?

А объемы я не меряю :-(
А с весом надо подсчитать, я только тут в дневнике пишу.

[Chelsica]

Приветик!!!!
Жень, ну хоть ходьбу подключай - легче будет организме!!!!

Так ходьбы у меня полно! 3 раза в день прогулки с собакой, игра с ней в мяч

[vobla]

Приветик!!!!
Жень, ну хоть ходьбу подключай - легче будет организме!!!!

Так ходьбы у меня полно! 3 раза в день прогулки с собакой, игра с ней в мяч

Нужна ходьба быстрым шагом по продолжительности не менее 30-40 минут без остановок.

[Chelsica]

Смотрите, что у меня есть!
Видна разница между средним и крайним правым фото?
По-моему не очень, хотя в весе разница в 10кг

[Katerina SS]

ВИДНА!!!!! Посмотри на ножки - уменьшились, шейка тоньше стала, плечики тоже стаяли чуток!!!! Зря не меряешься, хоть раз в месяц меряйся... Или найди штаники или юбочку маленькие - и одевай.... Увидишь сразу изменения

[miledi77]

Жень очень видна особенно по ногам!

[Chelsica]

ВИДНА!!!!! Посмотри на ножки - уменьшились, шейка тоньше стала, плечики тоже стаяли чуток!!!! Зря не меряешься, хоть раз в месяц меряйся... Или найди штаники или юбочку маленькие - и одевай.... Увидишь сразу изменения

Да я уже 100 раз пожалела, что не мерилась с самого начала. А по одежде то конечно я замечаю.
Кстати, а как Вы с одеждой обходитесь? Джинсы я купила, иначе совсем не в чем было бы ходить, пуховик зимний, а вот на сейчас жаба душит куртку покупать, ведь (как я очень надеюсь) к осени я еще похудею и она мне уже большая будет. Сейчас хожу в старой, она на мне болтается.