Генеральная уборка...лишнего

[Алёка]

ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!

Теперь изучай, какие продукты влияют на перистальтику, нужно чтобы кишечник трудился. Если есть возможность, попей воду минеральную Зайечицка Горька. Это чешская минералка, очень действенная.

Ириш, пытаюсь этим заняться. Про воду даже не слышала. У нас ее, наверное, нет.

С питанием, для себя поняла, нужна система, пусть не дюкана классика, пусть переработанная под себя, с учётом собственных диагнозов

Вот, Жанн, я тоже так думаю. Попробую свою систему разработать под себя.

А тебе там рекомендаций по питанию не дали? Чтобы заставить твой кишечник работать?

Нет, Тонь, пока четких не дали, кроме того, что есть надо все, чтобы был баланс БЖУ, много и ЕЖЕДНЕВНО клетчетки, воды и...двигаться...

Я Лен поняла одну вещь для себя. Я раньше здорово увлекалась чисткой кишечника по разным методикам и даже два раза ездила в Пятигорск для минеральных промываний.

Ларис, я тоже. И в Железноводске три раза была. Но, правда, после чисток результата, какой мне надо, не было...

[Баба -ЯГАдка]

Леночка приветик) Зашла поздороваться и почитать о твоем житье-бытье. Я опять здесь. Закончились мои разъезды - заезды. Пора браться за работку)

[Алёка]

Я опять здесь. Закончились мои разъезды - заезды. Пора браться за работку)

Галюня, привет! Я рада, что ты здесь. Давненько тебя не было...

[Алёка]

Лето...
Катастрофически не хватает времени даже в дневник забежать...
За весом не слежу...питание пока не наладила, но это временно... пока запара на работе, даже поесть некогда. Понимаю, что плохо иметь завтрак и ужин...но пока такая вот фигня.

Всем привет!

[Баба -ЯГАдка]

Лен ты в мае вроде работу искала - значит устроилась или все там же? Да, с работой очень трудно выстроить правильное питание. Удачи тебе, давай не пропадай (как я))))

[Алёка]

Лен ты в мае вроде работу искала - значит устроилась или все там же? Да, с работой очень трудно выстроить правильное питание. Удачи тебе, давай не пропадай (как я))))

Да нет, я не искала работу...Просто ее не было..почти. Сейчас получше

На работе некогда на форум зайти, а дома что-то с интернетом. То есть, то нет.
Вес не уходит, да и особо я сейчас и не стараюсь его сбросить. все время что-то мешает. Режим нарушен ОЧень надеюсь восстановиться и настроиться на потерю веса

[Larisakisa]

Леночка заходила, привет! Соскучились по тебе. По весу не переживай, скоро осень, появится свободное время и все опять озаботятся питанием и ты тоже. Ждем!

[Djina]

Ленчик, ты там сильно не затягивай с возвращением...по себе знаю...чем дольше срок расслабухи))) в питании... тем потом тяжелее себя в кучу собрать и вернуться...
Я тебя ЖДУ

[Djina]

[Баба -ЯГАдка]

Ленчик, ты там сильно не затягивай с возвращением...по себе знаю...чем дольше срок расслабухи))) в питании... тем потом тяжелее себя в кучу собрать и вернуться...

Точно сказано! так и есть, так что Ленок выходи!)