Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

gentlewoman

Кареглазая 82 писал(а):

Виктория Манго писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

LenaChe писал(а):

Ириш а какой сырок 0% ? ты его где покупаешь? :connie_21:

я тоже такой хочууу

вот он))
ни чего так вкусный

Ээх, а у нас нет такого...а когда спрашиваешь в супермаркетах то глаза вот такие делают :umnik:

у нас тоже не везде есть
я вот например ни где в магазах не могу найти СОМ вообще ни где, меня это даже бесит. а ехать в ДЮ магаз не хочется :girl_blum:

закажи на дом, в продуктовой аптеке заказ от 750руб - доставка 200руб

Ода

Привет,Ирусик!Как ты там сёдни :girl_sigh:

Anastasiya Ya

Ируська! Привет!!! Хде отчет?

Кареглазая 82

gentlewoman писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

LenaChe писал(а):

Ириш а какой сырок 0% ? ты его где покупаешь? :connie_21:

я тоже такой хочууу

вот он))
ни чего так вкусный

искала его - нигде не видела, подскажи в каком магазине покупаешь?

Приветик подсказываю, они всегда есть в магазине SELGROS в метро не видела, если честно я не помню в окей есть они или нет, но в SELGROS есть точно и всегда :friends:

Кареглазая 82

gentlewoman писал(а):

закажи на дом, в продуктовой аптеке заказ от 750руб - доставка 200руб

Спасибо дорогая попробую сделать это может быть даже сегодня :read:

Кареглазая 82

Ода писал(а):

Привет,Ирусик!Как ты там сёдни :girl_sigh:

Доброе утро Одачка, ты знаешь чувствую себя не важно,на работе холодно как в морге брррр, простыла ещё хуже, а так с вами и на диете всё хорошо))) :friends:

как ты моя хорошая? скоро пойду читать вас всех :read:

Кареглазая 82

Anastasiya Ya писал(а):

Ируська! Привет!!! Хде отчет?

привет крошка сейчас всё напишу))) Я ТОЛЬКО ПРИЕХАЛА НА РАБОТУ))) :friends:

Кареглазая 82

Доброе утро крошки мои
а вот и я))) :girl_pinkglassesf:

сегодня мой второй ЧБ день :popcorm1:

на весах с утра не большая радость в -300 и того 74,1, на самом деле весы разнились между 73,6 до 74,1 ну я ставлю как всегда верхний показатель дабы не было разочарований
на завтрак у меня был омлет из 2 яиц ( не больших) с тунцом + кофе + пару ложек сыра президент лёгкий+ 3 оливки греческие настоящие ( знаю, что это жир и нельзя, но я всё пытаюсь завести свой кишечник :sorry:

)

на обед у меня 2 куриные голени из духовки, какие-то мелкие

в перекусах запеканка творожная,
есть питьевой йогурт и ещё йогурт стоит в морозилке, как мороженное может быть сьем его завтра или сегодня посмотрим,
на ужин стакан кефира...
воть так
вчера вечером я шагала на моем тренажере
как там у вас дела? делала 2 подхода по 180 шагов и того сожгла всего 45 ккл
но ноги гудели я те дам :training1:

и руки тоже.
буду постепенно увеличивать нагрузку

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Привет! С отвесиком! За оливки атата тебе, есть другие способы от запоров избавиться.

Кареглазая 82

Виктория Манго писал(а):

Привет! С отвесиком! За оливки атата тебе, есть другие способы от запоров избавиться.

расскажи))) буду признательна :blush2:

я ведь почти не ем масло, а оливки как бы взамен)))

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме