Привет,Леночка - отличные циферки Я думаю можно нежирную немножко

Привет, Лен. Я свинину употребляю переодически, попостнее выбираю. В ЧБ главное угли не есть, а свинине их нет! Так что не переживай) Кушай с удовольствием)))

ну вот я отгуляла..
для истории напишу меню.. посмотрим на завтрашний результат ))
3.кофе
2з. кофе+ куриная пастрома
о. варёная куронога+чай
14ч. пол бокала шампанского+2 мандарина
17ч ПИР -окрошка, салат (редис+огурец+салатн.листья), кур.бедро, 3 кружочка копч.колбасы с сыром.
выпит 1 бокал воды

завтра посмотрим на весы
зы. пировать боялась, поэтому держала себя в руках

Ну да,скромненький такой пир получился Оно и правильно - потом сгоняй целый кг

да Ирин, не стала я обжираловку устраивать
я ж очень завишу от цифр на весах...
не хочу чтоб эмоции зашкаливали ))

Приветик,и что сегодня сказали весы?

Ирин, приветик

весы как ни странно, добрые сегодня утром
показали 55,5


рада безумно !!!!

ещё заметила, что первую половину цикла организм активно худеет, а вторую- активно запасает

вот боюсь я, когда эта вторая начнётся
да и при КД аж на 1кг плюсовала
психологически тяжело

сегодня у меня ЧБ день
з. кофе+блинчики с кура и сыр
свежий воздух и тюбинги
о.варёная куронога+чай
сладкий сон час
у.чай +куриная пастрома
15мин быстрой ходьбы+20мин обычной

надышалась кислорода на всю неделю вперёд ))

С отвесиком! У тебя аватарака не работает

сегодня вес 55,5
итого за неделю -100

радует, что не плюс

буду сегодня держать себя в руках
т.к. сегодня тюбинги, банька и шашлыки


блин, надо замарочиться и поставить её... а то всё "размер не подходит"