Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
29 сен 2014, 19:46
Женечка, привет!
А что за кудесница Юля, которая печет такие тортики? Дай координаты!
29 сен 2014, 21:02
Chelsica писал(а):Женечка, привет!
А что за кудесница Юля, которая печет такие тортики? Дай координаты!
Приветик, тезка)
Вот ссылочка на группу вКонтакте:
https://vk.com/tortiki_du
30 сен 2014, 08:36
Сегодня у меня отвес -500гр и ужасно хорошее настроение. На улице дождь. Ну да ладно. Сегодня буду печь Дю-хлеб и творожный тортик(который рулетом д.б.). Повода нет, но от него хорошо худеется.
30 сен 2014, 08:46
От привеса в 1100 после воскресной селедки слила пока только 300г.((( Хоть что-то слилось..
Буду сегодня пожалуй целый день пить зеленый чай вместо воды, пусть промоет)
Мой вчерашний ЧБ рацион:
Завтрак 7-40: ДЮ-каша, Кофе с молоком 0,5%
Ланч 12-00: Ветчина из индейки, Сыр Фитнес 9%, Йогурт фруктовый 0,1%, Кофе черный.
Обед 15-00: Форель на пару, Творожок мягкий 0%, Чай зеленый.
Полдник 17-00: Йогурт питьевой.
Ужин: 20-00 Форель на пару, Хлеб цельнозерновой (маленький кусочек), Колбаса из Лося, Чай зеленый, Творог мягкий 0% с ягодами Годжи.
Мой сегодняшний ЧБ рацион:
Завтрак 7-40: ДЮ-каша, Кофе с молоком 0,5%.
Ланч 12-00: Ветчина из индейки, Сыр Фитнес 9%, Кофе черный.
Обед 15-00: Говядина тушенная, Йогурт фруктовый 0,1%, Чай зеленый.
Полдник 17-00: Творожок Мягкий 0%, Чай зеленый.
Ужин 19-30: Биобаланс с пшеничными отрубями и ягодами Годжи, Зеленый чай.
30 сен 2014, 09:12
Lena03 писал(а):Сегодня у меня отвес -500гр и ужасно хорошее настроение. На улице дождь. Ну да ладно. Сегодня буду печь Дю-хлеб и творожный тортик(который рулетом д.б.). Повода нет, но от него хорошо худеется.
Вот видишь!))) Все будет! И 65 твои не за горами))
У меня сегодня по плану готовка творожной запеканки. А у тебя что за торт планируется?
30 сен 2014, 10:12
Ну тот, который рулетом должен выпекаться: слой творога и слой теста с овсянными отрубями.
http://forum.say7.info/topic58585.htmlВот здесь много реуептов
http://forum.say7.info/forum98.html
30 сен 2014, 14:11
Конечно делала, только не рулетом, а пирогом, как я уже писала. А Дю-хлеб мне больше нравится печенным в духовке и сразу на несколько дней, чем каждое утро в микроволновке.
30 сен 2014, 15:01
Lena03 писал(а):Конечно делала, только не рулетом, а пирогом, как я уже писала. А Дю-хлеб мне больше нравится печенным в духовке и сразу на несколько дней, чем каждое утро в микроволновке.
Унесла в себе на первую страничку, нужно как-нибудь попробовать... А сегодня у меня 2 пачки обычного творога, так, что будет запеканка с ягодками и лимонной цедрой (если не забуду купить)).
30 сен 2014, 19:59
Приветик!
Я вот тоже грешу соленым, потом пью каркаде, помогает слить водичку. От зеленого чая почему то болит желудок.
