закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1181 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 119  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Ну,не обязательно видеть друг друга.
Я думаю,что врать никто не захочет.
Можно составить табличку желающих и я буду вносить в неё ваши упражнения,количество раз,время занятия. Таким образом остальным не захочется отставать от лидера и всё мы будем выкладываться на 100% :training1:
Как вам такой вариант?
С буду заниматься по видео с Джилиан Майклс.
Её видеоролики у меня на первой странице. Там ссылки -видео онлайн :yes4:

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
я только за, но вот только мотивации нет никакой)))на меня напала хандра)))вес с места не двигается(((давайте с понедельника, я как раз подберу подходящий для себя вариант занятий)))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Кстати,с 7 марта у меня ровно месяц до отпуска :yes4:
Сегодня муж возвращается с рыбалки :girl_hide:
К гинекологу,кстати,ходила.
Теперь надо сдать кучу анализов на гормоны.

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Тамара31 писал(а):
я только за, но вот только мотивации нет никакой)))на меня напала хандра)))вес с места не двигается(((давайте с понедельника, я как раз подберу подходящий для себя вариант занятий)))

Ой,я тоже расслабилась в край...
Давай пробовать вместе втягиваться в процесс.
Это войдёт в привычку и будет намного легче,чем в самом начале

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Ну вот нашла Шона Ти хочу с понедельника попробовать))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
а сегодня по плану обертывания и на растяжку хочу сделать упражнения, ну может еще до обруча дойдет дело)))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2015, 07:18
Сообщений: 4532
Откуда: Москва

Не в сети
нет, ну вы посмотрите на них...Лиля про спорт, Таня про спорт...а руководить/организовать мероприятие некому...
Танюшка, давай ты (Лиля в отказ идет), придумай, как все организовать, кому и куда сдавать показания, кто будет вести табличку? упражнения, наверное, должны быть одинаковыми? или как? сравнивать несравнимое? короче, надо пробовать, методом проб и ошибок мы придем к нужному. Надо бы к Надие сходить за советом :blush2: она мудрая!

_________________
Изображение
Мне помогают худеть разгрузочные дни
СВЕТАпревращение
играю в денежную дорожку с 01.01.16
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Гюльчатай писал(а):
нет, ну вы посмотрите на них...Лиля про спорт, Таня про спорт...а руководить/организовать мероприятие некому...
Танюшка, давай ты (Лиля в отказ идет), придумай, как все организовать, кому и куда сдавать показания, кто будет вести табличку? упражнения, наверное, должны быть одинаковыми? или как? сравнивать несравнимое? короче, надо пробовать, методом проб и ошибок мы придем к нужному. Надо бы к Надие сходить за советом :blush2: она мудрая!

Светик про спорт я думаю каждый должен для себя подобрать подходящую программу тренировок у всех возможности и подготовка разные, для меня вот например шагать с Лесли очень скучно, а кому то очень нравится)))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 01:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2015, 07:18
Сообщений: 4532
Откуда: Москва

Не в сети
Тамара31 писал(а):
...
Светик про спорт я думаю каждый должен для себя подобрать подходящую программу тренировок у всех возможности и подготовка разные, для меня вот например шагать с Лесли очень скучно, а кому то очень нравится)))

Томочка, я ни с кем не шагала, поэтому мне пока все не нравится...
Если каждый будет делать свое, то в чем соревноваться? В чем мотивация? Ну, ходишь ты дома не с Лесли, а еще с кем-то и что? Какие показатели оцениваем, если занятия разные? Снова вес? Но это меня не приблизит к спорту....тогда я не поняла еще схему про спорт....буду думать...девули-старожилы, у вас, говорят, уже проводились здесь подобные мероприятия...помогите советом.

_________________
Изображение
Мне помогают худеть разгрузочные дни
СВЕТАпревращение
играю в денежную дорожку с 01.01.16
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Ой,я даже не знаю,как нам отслеживать результаты...
Оптимальное всего -по обьемам наверное.
А по программе -я посмотрю, что за тренировка у Тамары, но мне Джилиан нравится.
А в табличку записывать время занятия,дни недели, количество раз...

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1181 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 119  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron