закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1181 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 119  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Ну,не обязательно видеть друг друга.
Я думаю,что врать никто не захочет.
Можно составить табличку желающих и я буду вносить в неё ваши упражнения,количество раз,время занятия. Таким образом остальным не захочется отставать от лидера и всё мы будем выкладываться на 100% :training1:
Как вам такой вариант?
С буду заниматься по видео с Джилиан Майклс.
Её видеоролики у меня на первой странице. Там ссылки -видео онлайн :yes4:

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
я только за, но вот только мотивации нет никакой)))на меня напала хандра)))вес с места не двигается(((давайте с понедельника, я как раз подберу подходящий для себя вариант занятий)))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Кстати,с 7 марта у меня ровно месяц до отпуска :yes4:
Сегодня муж возвращается с рыбалки :girl_hide:
К гинекологу,кстати,ходила.
Теперь надо сдать кучу анализов на гормоны.

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Тамара31 писал(а):
я только за, но вот только мотивации нет никакой)))на меня напала хандра)))вес с места не двигается(((давайте с понедельника, я как раз подберу подходящий для себя вариант занятий)))

Ой,я тоже расслабилась в край...
Давай пробовать вместе втягиваться в процесс.
Это войдёт в привычку и будет намного легче,чем в самом начале

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Ну вот нашла Шона Ти хочу с понедельника попробовать))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
а сегодня по плану обертывания и на растяжку хочу сделать упражнения, ну может еще до обруча дойдет дело)))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2015, 07:18
Сообщений: 4532
Откуда: Москва

Не в сети
нет, ну вы посмотрите на них...Лиля про спорт, Таня про спорт...а руководить/организовать мероприятие некому...
Танюшка, давай ты (Лиля в отказ идет), придумай, как все организовать, кому и куда сдавать показания, кто будет вести табличку? упражнения, наверное, должны быть одинаковыми? или как? сравнивать несравнимое? короче, надо пробовать, методом проб и ошибок мы придем к нужному. Надо бы к Надие сходить за советом :blush2: она мудрая!

_________________
Изображение
Мне помогают худеть разгрузочные дни
СВЕТАпревращение
играю в денежную дорожку с 01.01.16
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Гюльчатай писал(а):
нет, ну вы посмотрите на них...Лиля про спорт, Таня про спорт...а руководить/организовать мероприятие некому...
Танюшка, давай ты (Лиля в отказ идет), придумай, как все организовать, кому и куда сдавать показания, кто будет вести табличку? упражнения, наверное, должны быть одинаковыми? или как? сравнивать несравнимое? короче, надо пробовать, методом проб и ошибок мы придем к нужному. Надо бы к Надие сходить за советом :blush2: она мудрая!

Светик про спорт я думаю каждый должен для себя подобрать подходящую программу тренировок у всех возможности и подготовка разные, для меня вот например шагать с Лесли очень скучно, а кому то очень нравится)))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 01:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2015, 07:18
Сообщений: 4532
Откуда: Москва

Не в сети
Тамара31 писал(а):
...
Светик про спорт я думаю каждый должен для себя подобрать подходящую программу тренировок у всех возможности и подготовка разные, для меня вот например шагать с Лесли очень скучно, а кому то очень нравится)))

Томочка, я ни с кем не шагала, поэтому мне пока все не нравится...
Если каждый будет делать свое, то в чем соревноваться? В чем мотивация? Ну, ходишь ты дома не с Лесли, а еще с кем-то и что? Какие показатели оцениваем, если занятия разные? Снова вес? Но это меня не приблизит к спорту....тогда я не поняла еще схему про спорт....буду думать...девули-старожилы, у вас, говорят, уже проводились здесь подобные мероприятия...помогите советом.

_________________
Изображение
Мне помогают худеть разгрузочные дни
СВЕТАпревращение
играю в денежную дорожку с 01.01.16
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я худею
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Ой,я даже не знаю,как нам отслеживать результаты...
Оптимальное всего -по обьемам наверное.
А по программе -я посмотрю, что за тренировка у Тамары, но мне Джилиан нравится.
А в табличку записывать время занятия,дни недели, количество раз...

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1181 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 119  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron