По дороге к совершенству!... Стабилизация!

ЧБ завершился, отвес 0,4кг! :ok:

На весах 59,8кг... :tender:

но тонкой-звонкой себя не оСЧущаю... :pardon:

Может врут весы-то?... :girl_crazy:

Сегодня начинаю водные процедуры!

Всем хорошего дня! :Rose:

Мару$ya писал(а): а чо? между прочим мармелад даже не был посыпан сахаром
такой ЧУД у меня получился - чисто углеводный день) или ЧУДная диета

effi писал(а):О, а я как раз в воскресенье делала фаршированные баклажаны с Бахарат и другими специями, и с абрикосами для полного счастья...... а на гарнир кус -с- кус

Оооо! шедеврально! :good:

Но я повторить не смогу, нет ни соусов, ни специй таких. :pardon:

У меня только приправки из индийского магазина: "король кухни", для курицы, для рыбы, для овощей. Вот их везде и сыплю, где надЬ и где не надЬ. :girl_crazy:

lenok68 писал(а):Ой, девчёнки. Какие вы хозяюшки. А мне так лень в такую жару что то варганить.

Ну это Эльчик у нас кулинарная фея, у меня обычно все просто: на завтрак творог и горячий бутер, на обед курица или рыба и салатик столовские, на ужин бАААльшая миска салата.
Феячу я редко и чаще всего не себе, а семье.

Я МУХ

Я МУХ

..... МУХ

СПОРЦМЕН

-ОЛИМПИЯДЕЦ :download:

------- ЛЕЧУ НА ВОСТОК :dance2:

--------БЗЗЗЗЗЗЗ :dance:

------- КУСАТЬ НАТКУ :yu:

!!!!!!!!!!!!!!!

effi писал(а):Я МУХ Я МУХ ..... МУХ СПОРЦМЕН -ОЛИМПИЯДЕЦ ------- ЛЕЧУ НА ВОСТОК --------БЗЗЗЗЗЗЗ ------- КУСАТЬ НАТКУ !!!!!!!!!!!!!!!

Nатали писал(а):
effi писал(а):Я МУХ Я МУХ ..... МУХ СПОРЦМЕН -ОЛИМПИЯДЕЦ ------- ЛЕЧУ НА ВОСТОК --------БЗЗЗЗЗЗЗ ------- КУСАТЬ НАТКУ !!!!!!!!!!!!!!!

Ууууу ты , как руки то широко расставила!!!!!
Точно долетел :yes4:

, никто не перехватил :heat:

, и точно - поймала!!!!!! :yes4:

Такшта Наташа , не овертивайся теперь..... приседай с гантелей хотяб :training1:

и планку делай :girl_in_love:

!!!!!

effi писал(а): Такшта Наташа , не овертивайся теперь..... приседай с гантелей хотяб и планку делай !!!!!

...токА обруч и прогулки... :pardon:

Жду начала йоги.

Nатали писал(а): На весах 59,8кг...

Nатали писал(а):Сегодня начинаю водные процедуры!

Nатали писал(а):Всем хорошего дня!

взаимно! и желаю наконец- то почувствовать себя тонкой и звонкой :wink3:

Nатали писал(а):
effi писал(а): Такшта Наташа , не овертивайся теперь..... приседай с гантелей хотяб и планку делай !!!!!

...токА обруч и прогулки... Жду начала йоги.

Ты не жди у моря погоды.... Делай хотя бы 3 упражнения из й0ги , они универсальные - планку (погугли) - это не сложно , делай , как можешь.
Мостик - в школе все делали.
Берёзку , если не можешь ( но я думаю можешь) попу и ноги просто так задрать - то делай у стены или двери.

Ну и хоть какими нибудь гантельками помахай.... для крылЫшек.... :connie_1: