Буду стройной! всем спасибо за поддержку!

[weda]

Мерсюша спасибо!
надеюсь не будет застоя, для этого и продлеваю ЧБ дни.
дай Бог что бы пронесло...

[КуКуШкА]

Анют,мы с тобой почти одинаковые я- 165 Кстати,я скинула ссылку на книгу Диеты в раздел КнигиЯ себе ужо распечатала-сейчас в обед начала читать

[Mercy]

Мерсюша спасибо!
надеюсь не будет застоя, для этого и продлеваю ЧБ дни.
дай Бог что бы пронесло...

Что значит "надеюсь"? Сто процентов все наладится! Не стоит говорить "надеюсь" или "может быть", мысли матереализуются

[Матуся]

вопрос салатных заправок актуален для тебя?
если да, могу дать пару рецептов, т.к. майонез я не очень люблю и редко использую.
фасоли стручковой свари и пару капель соевого соуса добавь, тоже вкусно.
колу - 0 купи, помогает обмануть желание сладкого.
в общем.... я знаю точно - не возможное - возможно!))[/quote]

Привет Анчик!
Потеряла тебя А сегодня всёж нашла Никак не могу в форуме освоится, всё набегами, набегами.
Для меня все актуально! Буду рада всем рецептам и пожеланиям!
Я тут в выходные всётаки попала под влияния и нарушила. Вернулась с привесом, но сегодня его уже нет Поругала себя конечно, но не долго. Так что мы и правда все нарушаем. Но к цели верною дорогою идем!

[Grace]

уверена мы все сможем добиться хороших результатов, станем стройными и привлекательными!)

тем более, что и осталось-то совсем чуть-чуть...

[Grace]

Ты молодец!! легко избавилась от набранного за срыв веса! Можно считать, что ничего и не было Главное-никогда не вешай нос и ни о чем не жалей Мы хотим похудеть? Мы похудеем!

Мерсюшу надо слушаться Уж очень её оптимизм заразителен!

[Mercy]

Мерсюшу надо слушаться Уж очень её оптимизм заразителен!

[Liudmila]

Привет, Анна! У нас с тобой диета началась почти одновременно!
Не беспокойся из-за срыва. Можно 2-3 дня гулять на полчасика больше.Ну и белковый день добавить. Так и в книге сказано. И про вино тоже. если выпить бокал - "обезвредить" его последующей ходьбой.
У тебя очень хорошие результаты!
Сегодня воспользуюсь твоим рецептом отбивных. У меня с кулинарным талантом не очень, так хоть у знающих людей поучусь. И идея с салатиком с крабовыми палочками мне понравилась. Буду разнообразить свое меню. Спасибо!

[КуКуШкА]

weda
Анюта,привет! где потерялась? как дела? у меня идет все по-тихоньку: то +1 то -1,5 как то все не равномерно но все равно держусь