Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

ariatna писал(а):У вас явно не хватает железа и витаминов...после этой диеты, да и во время лучше пить железо и витаминки... просто потом организм как бешеный хочет пополнить все вымытое из него....Я спасалась только тем, что много ходила, чтоб дома не сидеть и не сорваться.....

ariatna, спасибо за совет. Как я сама до этого не додумалась? И про железо это точно, у меня же еще и анемия. Я уже прикупила себе пару витаминок, но не комплексом, а только в основном то, с чем у меня всегда проблемы были (магний, цинк, С, А). Забываю их, конечно, регулярно принимать. Но теперь буду точно! :friends:

Последний раз редактировалось Lu-Natik 16 янв 2012, 12:39, всего редактировалось 2 раз(а).

о,посмотрела,как это не видно разницу!? :yes4:

Видно,еще как видно.Талия видна.У тебя даже лицо похудело,что мне никогда не удается,даже при весе 58кг,лицо как луна,да и щеки как у хомяка.Стройняшка.. :good:

.

Lu-Natik здравствуй! у вас хорошие результаты) я сегодня первый день на форуме,пытаюсь разобраться что к чему - но у меня это плохо получается...не поможете? не знаете почему когда я нажимаю центр пользователя,чтоб вставить подпись и аватару у меня выдет ошибку?

спасибо,Наташа! :air_kiss:

исправила ссылку на свой дневник.Работает.

Marisik, наверное, это связано с работой форума. Тут пару дней назад случился кризис, да и сегодня меня тоже раза два уже выбросило.
Не переживай, такое уже было :friends:

Думаю, скоро это наладится. Заводи дневничок, где будешь писать свои рационы и отчеты о результатах, мы тебе поможем. У нас тут очень душевно :yes4:

Lu-Natik вроде получилось)) то что у вас тут душевно - я вижу..уже дней 5 форум читаю,изучаю)дневничек наверно заведу когда приступлю к диете :smile3:

мне в идеале надо сбросить кг 10....

cecilia писал(а):У тебя даже лицо похудело,что мне никогда не удается,даже при весе 58кг,лицо как луна,да и щеки как у хомяка.Стройняшка.. .

Спасибо большое! Лицо действительно похудело, и, главное, ушел ненавистный второй подбородок. У нас это тоже семейное, даже если я буду совсем худой, у меня нет четкого контура лица. Я, конечно, делаю еще гимнастику для лица и шеи, наверное, и это помогает.

Все, пойду делать творожный зефир, надо отчитаться перед Нефи. А то у нее вкуснотень получается, а я делала один раз - гадость. Буду эксперементировать сегодня с фруктовым творогом.

Marisik писал(а):Lu-Natik вроде получилось)) то что у вас тут душевно - я вижу..уже дней 5 форум читаю,изучаю)дневничек наверно заведу когда приступлю к диете
мне в идеале надо сбросить кг 10....

Чудная аватарка! 10 кило - это не проблема. У меня за три месяца ушло, у некоторых за два уходит. Делай линеечку, когда собираешься приступить к делу?

Lu-Natik писал(а): Делай линеечку, когда собираешься приступить к делу?

скорее всего с 18 ого числа..) а где ваши фотки можно посмотреть) а то все пишите про второй подборок что он ушел :smile3:

хотелось бы глянуть :Rose:

Lu-Natik писал(а):
cecilia писал(а):Все, пойду делать творожный зефир, надо отчитаться перед Нефи. А то у нее вкуснотень получается, а я делала один раз - гадость. Буду эксперементировать сегодня с фруктовым творогом.

ждем отчета о зефире,тоже буду делать.

Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)

Re: Жора ушел, а желание быть с вами осталось :)