Всем привет!
У нас опять дождь льёт
Нужно бы заняться спортом,но так леееень,может к вечеру появится настрой.
Моё меню:
завтрак:помидор,огурец,1ст.л. "Филадельфия"0% +дю-хлеб:кофе+сливки+конфета
полдник:чай+ оладьи,шокопудинг.
обед:пасторма из курогруди+кольраби,грибной суп
ужин:свёкла с чесноком+специи,йогурт,маффин
надеюсь вечером будет спорт.

привет, я тут, кое как худею, потихоньку, все надоело, но мне еще долго, так что в строю.

Нууу, Наталья что-то пропала...

Наверное, дожди кончились, загуляла....

это что за депрессивное настроение?
Вчера разговаривала с мамой по скайпу,недавно по ТВ была передача и в ней показали новые исл-ния обезжиренных продуктов,ученные доказали что употребление продуктов 0% ведет к депрессии,хотя я пока ничего такого за собой не замечала...

ха-ха,Натуль,точно подмечено,загуляла.За последние полтора месяца наконец-то выглянуло солнце,так я от радости и пустилась в загул.Беру такси,доезжаю до центральных улиц и хожу в течении 2-2,5часов(типа шоппинг)хотя кроме термоса ничего не купила.
Устраивала себе примерки,джинсы можно покупать уже на размер меньше, ну и блузки уже не нужны огромных размеров,еще бы размер груди уменьшить...........мечтаю.

пойду закончу уборку и вернусь к вам,соскучилась...почитаю ваши дневнички,буду заряжаться позитивом и мотивировать себя.
P.S.кстати,у меня за неделю -1,600кг.Надеюсь и в дальнейшем будут успехи в сбросе веса.Вчера даже видела на весах начальную цифру 6,радовалась как ребенок.

Всем привет.
Последние два дня почти не было времени зайти на форум.То подружек принимала,то сама себя выгуливала.
Запоем прочитала дневник Везунчика,таким позитивом заразилась,зря что она больше не появляется на форуме.
Мне недавно подруга сделала"комплимент",что я зря худею и все равно останусь толстой,зачем надрывать организм,если он склонен к полноте.Нужно все принять как должное и приготовиться что с годами вес будет только расти. Вот так меня"поддержала"моя подруга,которая при росте 162 весит 47кг.Обидно......но с другой стороны,тут уже делo принципа,докажу что привести себя в порядок у меня силы еще есть.Жаль что она из той категории людей,которые,даже если я и похудею на 20кг,скажет,что так оно и было.
ну да ладно,я то знаю....и зеркало не врет...

За неделю сбросила -1,6кг.Класс,но знаю что вечно так продолжаться не будет.Заметила,что блюда из телятины прибавляют вес,ну у меня во всяком случае так.Перешла на куриные грудки и рыбу,мне казалось что молочки я ем много,но недавно подсчитала и оказалось что даже 600гр не набирается.
Еще один прикол,у меня уже как болезнь.как только захожу в супермаркет,автоматически беру 2 пачки отрубей,у меня уже весь дом завален,стратегический запас,если вдруг пропадут...
Муж и подруги подшучивают,скоро открою интернет-магазин в котором будут только отруби и стевия.
моё меню на сегодня:ЧБ
завтрак:творог+йогурт+тархун,дю-хлеб,кофе+сливки+конфета
полдник:1сладкий йогурт+сырники.цикорий
обед:дю-хлеб+сардины в натуральном соку+салат из зелени
ужин:йогурт+маффин+творожная запеканка

спорт....рассчитываю на часовое хождение на дорожке,если не пойду гулять.

Наталь, так удивительно, что такие "подруги" есть практически у всех. Удивляешься женской природе! И вроде знаешь, что слушать их не надо, а все равно цепляют их реплики. Что могу сказать? Не поддавайся унынию, ты и сама правильно сказала - зеркало не врет. И результат такой - больше кило за неделю, класс!!! Поздравляю!!!

А я поэтому никому ничего про диету не рассказываю. Вот есть у меня одна подруга, которая тоже на Дюкане, вот с ней и обсуждаем. А всем, кому не надо худеть, я ничего не рассказываю, мне так спокойнее.

Спасибо,Наташа.
Я не расстраиваюсь...просто зацепило.Я тоже никому не рассказываю,но у нас раз в неделю посиделки с подругами и не заметить,что я перестала есть шоколад просто не возможно,до диеты подруги мне привозили всегда мои любимые шоколадные муссы,а сейчас-сливки для кофе с низким содержанием жира или полюбившуюся кольраби.Сегодня муж принес столько фруктов.........я нелась.........запахом и пошла хрумкать петрушкой.Я победю или побежу?короче,я все равно выиграю и вес у меня будет как и насчитал месьё Дюкан.