девочки, у меня такой вопрос: как у вас с кожей-волосами-ногтями?

у меня ногти тока так растут+ в сферу деятельности всегда ломкие были и тонкие, а счас фиг согнешь прям!!!!
волосы стали менее жирными, с кожей пока не пойму, ток сухость была, но вчера намазюкалась кремами - дак ничего

Кожа вроде как нормальная, но первый месяц на диете высушивалась до корки и чесалась ужасно, сейчас все прошло.
Волосы, вроде тоже нормально, первое время выпадали, сейчас эта ужасть тоже прошла.
Про ногти не могу сказать, они у меня на восстановлении после наращивания, видон у них еще не очень.
Вот так.

я ведь тож уже 2-й месяц на Дю, тож кожа чесалась жутко и стягивало все

Ну это уж совсем радикально!!!

Спасибо, Оль! Купила творог 0%, курицу замариную и в аэрогриль!

Привет всем. Оль ессентуки 4 это конечно хорошо, но по мойму она очень соленная , да и вообще я не всегда была любителем природной минеральной воды нашего бальнеологического курорта города Ессентуки.
Купила себе раз Лысогорскую, посоветовали (типа для кишечника хорошо). Над одним стаканом мучилась около получаса, но все таки выпила. Правда его надо пить каждый вечер на ночь, но я больше не осилила и не стала себя мучить.)) вот такие вот дела.Так, что если пьешь минералочку для очищения, то попробуй эту))). Легких тебе пострайнелок.

Девочки, может я что-то пропустила, но Дю вроде писал что соленой водой лучше не злоупотреблять, там даже в книжке была отдельная глава

ты попробуй еще смешать творог с горчицей и огурчиком, намазать рыбку и в фольгу - вкуснятина!!!

это же не СОЛЬ, а минералы, они наоборот полезны, даже лучше, чем витаминки

про ессентуки читала - там есть щелочные и кислые воды(надо смотреть состав), различаются по номерам
сеня открыла 4 - вроде она даже легче, чем обуховская, а соленость за счет высокой минерализации
конечно, такую воду не выпьешь тоннами, надо столовую именно - а это ессентуки 20 - буду завтра искать