закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 144 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 09:51
Сообщений: 122
Откуда: Москва

Не в сети
Капусту можно, конечно) только если она без масла всякого или майонеза)))

Маш, опередила :derisive:
привет!))

_________________
Изображение

Атака: -5,1
Круиз:
1-я нед: -0,8
2-я нед: -1,4
3-я нед: +0,4
4-я нед: -0,7
5-я нед: -1,7
6-я нед: -1,4
7-я нед: 0

всего -10,7 кг
____________________________
за 1-й мес: -7,7 кг


Мой дневничок)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
Лен, привет! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 09:51
Сообщений: 122
Откуда: Москва

Не в сети
а я сегодня с утра состряпала вот такую вкусняшку!
налопалааааась! с огромным удовольствием :tender:

Изображение

рецептик не помню у кого стащила))
2 яйца, 2 ст л отрубей, 2 ст л кефира, соль и сахзам по вкусу.
все перемешать и поставить в глубокой посудине в микроволновку на 4-5 мин.
После этого можно разрезать пополам и промазать внутри и сверху йогуртом вкусненьким, а потом сверху можно посыпать корицей или какавой :good:

_________________
Изображение

Атака: -5,1
Круиз:
1-я нед: -0,8
2-я нед: -1,4
3-я нед: +0,4
4-я нед: -0,7
5-я нед: -1,7
6-я нед: -1,4
7-я нед: 0

всего -10,7 кг
____________________________
за 1-й мес: -7,7 кг


Мой дневничок)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
IVA писал(а):
а я сегодня с утра состряпала вот такую вкусняшку!
налопалааааась! с огромным удовольствием :tender:

Изображение

рецептик не помню у кого стащила))
2 яйца, 2 ст л отрубей, 2 ст л кефира, соль и сахзам по вкусу.
все перемешать и поставить в глубокой посудине в микроволновку на 4-5 мин.
После этого можно разрезать пополам и промазать внутри и сверху йогуртом вкусненьким, а потом сверху можно посыпать корицей или какавой :good:

Какая простая вкусняшка! Это типа пирожного выходит?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 09:51
Сообщений: 122
Откуда: Москва

Не в сети
МарияКа писал(а):
Лен, привет!
и вам того же :Rose: :derisive:

МарияКа писал(а):
Какая простая вкусняшка! Это типа пирожного выходит?
ага, Маш, получается как мини-тортик)))
быстро и вкусно))

_________________
Изображение

Атака: -5,1
Круиз:
1-я нед: -0,8
2-я нед: -1,4
3-я нед: +0,4
4-я нед: -0,7
5-я нед: -1,7
6-я нед: -1,4
7-я нед: 0

всего -10,7 кг
____________________________
за 1-й мес: -7,7 кг


Мой дневничок)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
IVA писал(а):
МарияКа писал(а):
Лен, привет!
и вам того же :Rose: :derisive:

МарияКа писал(а):
Какая простая вкусняшка! Это типа пирожного выходит?
ага, Маш, получается как мини-тортик)))
быстро и вкусно))

Супер! Вечером сляпаю, утром схомячу! :mosking: Стараюсь не жрать вкусности на ночь - только белок, и то чуть-чуть :yes4: Чтоб сало меня активнее покидало! :laugh3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 09:51
Сообщений: 122
Откуда: Москва

Не в сети
оно и праильно! нечего на ночь салом запасаться :laugh3:
а вкусняшки с утра - самое то! :good:

_________________
Изображение

Атака: -5,1
Круиз:
1-я нед: -0,8
2-я нед: -1,4
3-я нед: +0,4
4-я нед: -0,7
5-я нед: -1,7
6-я нед: -1,4
7-я нед: 0

всего -10,7 кг
____________________________
за 1-й мес: -7,7 кг


Мой дневничок)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Я тоже сегодня именно "за завтраками" охотилась! :friends:
Обнаружила, что все бисквиты здесь в рецептах похожи.
Варианты с какао и без, а остальной набор продуктов примерно одинаков.
И белки до пиков взбиваем или яйцо целиком.

Вкусные картинки! :drinks:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 09:51
Сообщений: 122
Откуда: Москва

Не в сети
Смека писал(а):
Я тоже сегодня именно "за завтраками" охотилась! :friends:
Обнаружила, что все бисквиты здесь в рецептах похожи.
Варианты с какао и без, а остальной набор продуктов примерно одинаков.
И белки до пиков взбиваем или яйцо целиком.
да, все рецепты очень похожи и потом уже можно самим экспериментировать - с белками, с начинками и прочим))

_________________
Изображение

Атака: -5,1
Круиз:
1-я нед: -0,8
2-я нед: -1,4
3-я нед: +0,4
4-я нед: -0,7
5-я нед: -1,7
6-я нед: -1,4
7-я нед: 0

всего -10,7 кг
____________________________
за 1-й мес: -7,7 кг


Мой дневничок)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и с песней!
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
И это не может не радовать! :yes4: Даешь вкусняшки худеющим :laugh3: !

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 144 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: