Бубликовы худелки, Фото на стр.5,78,121,123,136,139,141,144

[Blondy_L]

Привет, Иринка!))
все как то нет времечка забежать к тебе в гости, на вкусняшки пооблизываться)))

Итого у меня на начало третьей недели круиза минус 5 килограмм!!!

отличный результат так держать!!
Мы тож с Лизаветой плывем, штормит, но мы держимся
больших похудешек , вместе мы сила и все осилим

[БубликИ]

Вместе мы сила и все осилим [/quote]

Ещё какая сила!!!
Мы этим нашим жирам, плюшечкам и подушечкам на боках и попках К-а-а-к покажем!!!!!
Назло всем возьмём и похудеем!!!
Вот!!!

[БубликИ]

Ну что?
Вот отчёт за день:

Сегодня ЧБ день!

З - 3 маленьких белковых блинчика, отруби с кефиром, творожок 0% (правда с фруктами)
О - пропустила
У - рыба Сибас на пару, сбрызнутая лимоном(пара капель)

Чай много...
Поглядим, что принесёт мне завтрашнее утро...

[Ptushka]

Ну что?
У - рыба Сибас на пару, сбрызнутая лимоном(пара капель)
Поглядим, что принесёт мне завтрашнее утро...

ОООО!!!! сибас - моя любимая рыбка, а еще барамунди попробуй! я в пекаской бумаге пеку с укропными ветками в брюшке и в лимончике с соев.соусом замаринованоой! а в БО день всю вкуснотень положить на фенхель(луковицу)... поздравляю с отвесами!!! такая обалденная диета у нас

[БубликИ]

Ну что?
У - рыба Сибас на пару, сбрызнутая лимоном(пара капель)
Поглядим, что принесёт мне завтрашнее утро...

ОООО!!!! сибас - моя любимая рыбка, а еще барамунди попробуй! я в пекаской бумаге пеку с укропными ветками в брюшке и в лимончике с соев.соусом замаринованоой! а в БО день всю вкуснотень положить на фенхель(луковицу)... поздравляю с отвесами!!! такая обалденная диета у нас

Привет, Машунь!

Ещё раз про выпекание: то есть ты кладёшь в брюшко ароматные травки (укроп, потом, розмарин, наверное хорошо пойдет) и заворачиваешь в бумагу для выпекания и в горячую духовку. Правильно? А на сколько?
И как ты маринуешь? Ещё, наверное, лимон можно тоже в брюшко положить.
А барамунди - это морской окунь?

Ещё есть отпадный рецепт форели: в брюшко положить смесь нарубленной зелени (укроп, зелёный лук, базилик), перемешанной с солью и дольками лимона или порубить лимон вместе с зеленью. Начинки должно быть много, прямо распирать её должно! Рыбу только поперчить немного, но не солить - соль она из зелени возьмёт. Можно жарить на сковородке, готовить на пару или запекать в духовке в фольге или бумаге! Очень вкусно!!!!

[Людасик]

Утро доброе! Хотя говорят, что оно таким не бывает...

у нас в Москве опять, как в Гадюкино - дожди...
Но у меня утро хорошее!!! Весы показали минус 200 грамм!
Итого у меня на начало третьей недели круиза минус 5 килограмм!!!

УРА! Процесс идёт!!!

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!

Умничка, рада за тебя! Поздравляю с отвалившемся первым пол-десятком! Уже на полведра жить легче!

[RIWA]

Класс! Умница!! Так держать

[Лека4ка]

Что-то все по рыбке пошли, я сегодня тоже рыбку кушала))))
Поздравляю с первой 5!!!

[БубликИ]

Утро доброе всем!!!!

Пока верным курсом идём, товарищи!
Сегодня отвес 200 грамм!!!!

Ну, продолжаем разговор....

Всем больших отвесов и отличного дня!!!

[vichka]

Утро доброе всем!!!!

Пока верным курсом идём, товарищи!
Сегодня отвес 200 грамм!!!!

Ну, продолжаем разговор....

Всем больших отвесов и отличного дня!!!

Доброе утро, Ирина!
Поздравляю с отвесом! У меня тоже пока ползет вниз, но у меня третий день атаки, боюсь все застрянет, когда я на второй этап перейду. А я ужасно нетерпеливая, могу и сорваться, если буду на месте топтаться.