Буду показывать Жду лета! Прошлое лето я, можно сказать, пропустила из-за своих болячек, а этим летом буду наслаждаться жизнью!

Вот и молодец, нужно в этом году наверстать!

Ура! Наконец-то сегодня "то, что доктор прописал"
По расчетам Дюкана я должна весить 63.4 кг. И сегодня этот вес я увидела на весах

Светочка, с праздником весны тебя! Отличного настроения, оптимизма и свершения всех самых заветных желаний!

Вот и пришли противные КД. Вес сразу на 64 полез Будем ждать окончания

Приветик, Светочка! Ну, да, это неизбежно! Не переживай!))) Свет, как ты себя чувствуешь на консолидации? Пир устраиваешь? Что ешь, мне очень интересно. У меня по графику до конца месяца круиз, а потом консолидация, но вес не очень снижается, отставание уже 1 кг. Да и как-то страшно переходить.

Переходила на консолидацию медленно и не по правилам Начала с того, что овощи стала есть каждый день еще в круизе, а затем вместо хлеба добавила хлебцы, еще добавила шоколад или шоколадные конфеты(шоколад на мой вес не влияет, проверено опытным путем). При всем этом вес не рос, а иногда даже снижался. Сейчас вес немного скакнул вверх (примерно +500 гр), но это точно вода, буду ждать окончания КД. А для себя поставила ограничение -вес перед сном не должен быть больше 65. Если вдруг увижу на весах 65 нужно будет делать ЧБ день. После пира вес поднимался на 200 гр, но на след. день уже все было нормально. Планирую до след. КД ограничения в весе снизить до 64 кг. А к лету вес должен быть 60-61 кг, не больше
Главное для меня - это не выйти за рамки веса, которые я сама себе определила.

А вот блины мне противопоказаны. Один пир заменила утром тремя блинами и вес сразу на килограмм прибавился. Больше "плюшками" не балуюсь А жаль- сейчас масленица, как раз время для блинов подходящее.

Все правильно, главное не выйти за рамки и не сорваться!
А это то, что нам нельзяяяяя))))))))))